对于每个家庭来说,宝宝都是一个重点需要保护的对象,在生活中有很多的问题是需要注意的。我们知道对于宝宝来说,促进骨骼发育是非常重要的保健工作,那么又有哪些方法可以帮助宝宝达到这样的效果呢下面小编来为大家介绍一种西兰花虾仁粥的食疗偏方法。

　　西兰花虾仁粥

　　西兰花虾仁粥所需材料

　　主要食材大米、虾、西兰花、胡萝卜、高汤、香油、芝麻盐

　　西兰花虾仁粥的做法

　　1、白米洗净磨碎;虾洗净剁碎备用。

　　2、西兰花洗净后氽烫剁碎;胡萝卜洗净后去皮剁碎备用。

　　3、先将高汤倒入白米中煮,然后放入西兰花、胡萝卜和虾急需熬煮,待熬煮浓稠时放入香油和芝麻盐搅拌均匀即可。

　　西兰花虾仁粥的功效与作用

　　虾和西兰花都营养丰富,能增强宝宝的体力,促进肝脏解毒,增强抗病能力。虾含有丰富的镁,镁针对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护宝宝的心血管系统。西兰花虾仁粥具有护心、解毒、促进骨骼发育、提高记忆力、润肺止咳等功效,对宝宝的成长发育十分有益,是一道不错的辅食之选。宝宝很适合食用这样的食谱哦,不仅可以补充丰富的钙质和蛋白质,而且还可以有保护心血管系统的作用,调理体质,同时还可以促进骨骼的生长发育,对于增强宝宝的免疫力是有很大的帮助作用的。

　　那么以上就是小编介绍的关于促进宝宝骨骼发育的方法,有需要的朋友可以在平时试试西兰花虾仁粥的食疗偏方哦。做法很简单,但营养价值非常高,可以有补充蛋白质和钙质的作用,所以大家可以经常食用哦。希望对大家有用！

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