水果，不但能补充宝宝体内的水分，还能提供宝宝生长所需要的各类维生素。对于宝宝们来说爱吃水果是一件好事，但是总有那么几个水果中的“坏分子”专门跟宝宝们对着干。今天，小编就将这些“坏家伙”们一一列出，让宝妈们认识一下。

一号“坏分子”—— 杏

千万别小看杏，就这么小小的一个个，但它所蕴含的营养还真不少：蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。

那大家就纳闷了，既然杏中含有那么多的营养元素，为什么还要叫他“坏分子”呢？别急，小编这就为你细细道来。

虽然杏蕴含着丰富的营养，但是它属于热性的食物，还含有小毒，况且酸性较大，所以过量的食用杏，会对宝宝的肠胃造成一定的负担。更让人担忧的是，杏的强酸味会破坏宝宝体内的钙质，这会对宝宝骨骼发育造成营养不良的现象。也就是说，杏，是宝宝长高的杀手。

小编建议：每天最多吃5颗

二号“坏分子”—— 芒果

一说起芒果，相信很多朋友对它又爱又恨。芒果，这种独特热带水果，因为其芬芳四溢的香味而被许多朋友喜爱。但是，很多人只能对着大流口水，却不敢食用。究其原因，那就是——芒果是一种会引起过敏的水果。

宝宝的皮肤都很嫩，特别容易受到外界的刺激。而芒果中含有一些刺激性比较高的物质，宝宝吃完芒果没有及时清洗空腔和触碰过芒果的皮肤，很容易引起皮肤敏感或受刺激，如果没有及时处理，如果处理不当甚至还会出现水泡和糜烂。

小编建议：将芒果切成小块状，让宝宝直接食用，避免接触皮肤。但使用之后要督促宝宝漱口。

三号“坏分子”——菠萝

　别看菠萝和刺猬似的长着一副很奇怪的样子，但它那种鲜美独特的香味可是非常吸引人的。宝宝们闻到这个香味就禁不住流起口水了吧。菠萝多汁又鲜甜，咬下一口就忍住不感叹：这个世界怎么会有这么好吃的水果，不过就算是好吃，建议宝宝还是少碰。

菠萝中含有一种叫做“生物甙”的东西，这种物质刺激性比较大，宝宝本来空腔就比较敏感和脆弱，对于这么刺激的物质，很容易对宝宝的皮肤、口腔造成一定的伤害，尤其是吃过那些没有经过处理的生菠萝之后，口腔会明显觉得发痒，同时，对宝宝脆弱的肠胃也是个巨大的挑战。

小编建议：将菠萝切成小块，在开水中过一遍再给宝宝吃。烫过之后，菠萝中的刺激性物质就能减少。但是还是要建议宝宝们少吃。

四号“坏分子”——桑葚

披着紫红色漂亮外衣的桑葚，为自己赢得了许多小朋友的亲睐。桑葚的营养价值也是很高，除了可以生津止渴之外，桑葚对眼部可是非常好的，它可以改善视觉的敏锐度和夜盲症。

但是，小编很遗憾地告诉你：就算是好吃又营养丰富的桑葚，还是要少吃为妙。桑葚仿佛就是肠道消化酶的克星，多吃会影响肠道消化。

小编建议：如果宝宝实在是爱吃桑葚的话，宝妈们不妨控制让宝宝一天多次少食

水果虽然好，但是对宝宝们来说，吃水果还是有技巧可言的。宝妈们每天要严格控制，让宝宝每天吃到的水果种类不要超过三种，而且重量也要控制在50-100克为最佳。并且，妈妈可以根据宝宝的年龄和消化能力，将水果制成果泥或者果汁，这样宝宝会有利于宝宝对营养的吸收。

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