演艺圈中漂亮美眉们的身材脸蛋总让人羡慕,但她们能常葆青春美丽,其实都有秘方,像刘嘉玲、杨丽菁、关之琳、陈美凤就都有自己饮食、运动等的独门方法。让我们从日常生活做起,揭开她们青春永驻的秘密。目前在台赶拍新戏的港星刘嘉玲,被公认是港台大美女,她有着婀娜多姿玲珑有致的身段,平时的她以节食和运动来塑身。低热量、低糖、低油的均衡饮食,加上多吃蔬菜水果,让她美容又瘦身,而勤于保养皮肤,更让她的脸蛋晶莹剔透。从台湾到香港发展,成功建立女打形象的杨丽菁,最近出版新书公布塑身秘籍,她以健康的瘦身操带领大家美丽动起来,少吃多动,运动配合饮食,先瘦下来,再透过适当运动修塑局部线条。另外她还与大家分享spa的体验,让她气色更好心情也更快乐。多年来始终雄霸港台男人梦中情人的非关之琳莫属。她的美丽塑身档案,首先就是保持规律的生活习惯,不熬夜,拒绝油腻食物,让她的肌肤永远粉嫩水当当,而去健身房运动也是让她神清气爽的原因,身体与心灵环保是她的美丽秘诀。有着台湾最美丽欧巴桑的陈美凤,在演艺圈二十年,身材却依然火辣。经常吃蔬菜水果汤,让她保持窈窕美丽。为了和观众朋友分享美丽心情,日前出书的她也娓娓道出自己击退肥肉喝汤瘦身的秘诀,她说女人只要有恒心,在日常生活饮食上注意,就能有美丽好身材。"世上没有丑女人,只有懒女人",演艺圈女明星们个个都是爱美一族,从脸蛋到身材的美容与保养,吃吃喝喝却丰采依旧,依然拥有美丽容颜,规律饮食和适当运动是她们的塑身绝招,窈窕美丽有一套,美体美容快捷式。

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