大明星最爱的快速瘦身法 大s教你如何急速减肥

明星瘦身法：珍妮弗.哈德森

2010年好莱坞电影节的热点话题是什么，就是格莱美奖和奥斯卡奖获得者珍妮弗哈德森的减肥经历，在09年的时候，珍妮弗为了出演《温妮》的南非前总统曼德拉的妻子温妮-曼德拉，珍妮弗疯狂的进行了减肥。她每天早上5点去健身房跑步一小时，回家睡觉，下午一点再回健身房锻炼。然后回家还要做健身操，每天都这样安排。此外只吃无脂鸡胸肉，糙米饭和蔬菜。身材size一下从16下降到6，减了60磅哦！！等于54斤呢。

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明星瘦身法：萧亚轩

从出道就强心的占领歌坛的萧亚轩，她性感的身材也是虏获粉丝的武器，但是以前的elva是很胖的，到底是怎么瘦下来的呢，当然就是有秘密武器啦—鸡冠，鸡冠里面包含了满满的胶原蛋白，吃的时候沾一些酱油，既低卡又能养颜美容，elva就吃了鸡冠配合普拉提，两周瘦了12斤哦。

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明星瘦身法：李艾

知名主持人李艾就觉得，吃饭细嚼慢咽是瘦身的好办法。因为胃吃饱后给大脑传递讯息需要一定的时间，如果吃的太快，那么很容易导致肥胖，所以她的诀窍的一口饭至少要咀嚼十次以上。

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明星瘦身法：日本女星松岛菜菜子

日本的魅力女性松岛菜菜子，是一位气质美女，生了孩子的她，为了能在产后复出，减肥是最重要的，菜菜子实行的“减肥食谱+外用按摩瘦身产品”，是将平时吃饭的量减少。原本250cc的饭碗，替换成为150cc，配菜也用小钵碗装盛，3餐以昆布、海带、根菜类的卤菜为主，少量多变化。3餐以昆布、海带、根菜类的卤菜为主，少量多变化。

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明星瘦身法：大s

要说对自己最狠的明星莫过于大s了，她曾经说过“胖子没钱途，再好也只是个好胖子！”“减肥最关键是饿，你想靠运动减肥根本不可能！”之类的狠话，于是大s几乎用上了一切能减肥办法，甚至某一次看见肚子又赘肉居然直接拿剪刀剪了。

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