宝妈们都清楚,在众多的乳制品中,酸奶的营养价值是非常高的,因此很多的宝妈都想给宝宝喝酸奶。但是专家指出宝宝是不能随意的喝酸奶的,婴儿和早产儿不适合喝酸奶,一岁以上的宝宝可以少量喝一些,因为三岁以前的宝宝应该以奶粉为主。即使宝宝到了可以喝酸奶的年纪,宝妈们也应该注意以下几点：

1、饭后2小时左右饮用

空腹时不宜喝酸奶,通常人的胃液酸碱度在ph 1-3之间,空腹时的ph值在2以下,而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在ph5.4以上,如果在空腹时喝乳酸菌奶,乳酸菌就会很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶,这时胃液被稀释,ph值上升到3-5,这种环境很适合乳酸菌的生长,特别是在饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳。

2、不要过早给婴儿喂食

酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

3、酸奶不要加热

酸奶中的活性乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡。 如果怕从冰箱中取出的酸奶对宝宝肠胃有刺激的话,不妨先在室温环境下放置一、二个小时再让宝宝饮用。

4、喝酸奶后要及时漱口

酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害,容易出现龋齿,所以饮后要及时用白开水漱口。

宝宝喝酸奶应该注意什么？通过上面的介绍,大家应该已经清楚了,并不是所有的宝宝都可以喝酸奶,要结合宝宝的体质以及年纪。即使宝宝到了可以喝酸奶的年纪,宝妈们在喂宝宝酸奶是也应该多加注意。好了,今天就向大家介绍这么多,希望能给广大的宝妈提供一些帮助。

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理