重新泌乳，指的是乳汁生产在停止一段时间后重新启动。

跟平常我们所说的“追奶”相比，重新泌乳的难度系数无疑要高得多。敢于迎难而上做出这个选择的妈妈，也许分别基于如下原因——宝宝需要、妈妈需要、宝宝和妈妈都需要。不过归根结底，都是出自对孩子深深的爱。

冰心老人说，有了爱就有了一切。

这份爱，伴着妈妈们从心底生出勇气，穿花拂叶，也披荆斩棘。

而这路上，能得到及时、正确的支持，何其重要。正如国际母乳会的书里说的，“有分量刚刚好的科学知识为你照亮前行的道路，铲平路上的障碍；然而，更多的是已经在路上的妈妈们提供的实用建议，以及她们的故事。”别人的故事可以帮助我们更好地看到自己，并最终和宝宝一起找到特别的、行之有效的共舞节拍。

今天，我们就来分享一位妈妈的故事。在福建母乳妈妈联盟，“疯狂”的妈妈不胜枚举。喂到5岁、二胎接力，大家似乎都已司空见惯。不过，像这位妈妈，月子里就断奶，一个月后才开始追奶，最终还能成功，确实并不多见。她故事的价值在于，告诉所有的妈妈，只要爱心+决心+耐心+科学的方法，一切皆有可能。

黑暗中的舞者 / 记那段断奶追奶的日子

我经常在联盟群看到这样的问题：

☉ “混合喂养，已经出月子了，还能追奶吗？”

☉ “奶粉已经占了一大半，母乳成零食了，我还有机会追奶吗？”

☉ “我已经断奶几天了，但很后悔还想喂奶，我还有希望把奶追回来吗？

而我的答案是：只要还有泌乳，哪怕几滴，追回来的机会都是有的，关键在于怎么去追，用什么心态去追。

当年我的宝宝早产，由于各种原因，母乳喂养在月子里就中断了。直到宝宝已经55天了，我才萌生了追奶的念头。当然，此举被亲娘认为是疯子的做法，谁断奶一个多月了还去追奶？

下文我将分享一下自己从全奶粉到全母乳的经历，希望能给正在追奶的妈妈们带来更足的信心。

1增加奶量

刚刚开始追奶的时候，我只有可怜的几滴奶。全奶粉期间，由于过度喂养，一天奶粉量900ml左右，单次奶量100ml上下。孩子也不接受亲喂（乳头混淆）。

我只能在每次娃要喝奶粉前，用奶嘴引他到我乳头这里吮吸几次，才让爸爸喂奶粉，而我这时就去手挤奶。之所以选择手排，是由于当时使用吸奶器不得法，一点奶都吸不出。手排还能勉强地一滴滴挤出来。

我想既然没法亲喂，就只能通过人为排奶去告诉身体，需要产更多奶出来。当时，右边胸部堵奶了，挤不出奶。我只挤左边奶，一次至少需要20分钟去增加排奶量。即使是在夜里，我也没有放松过，常常一个人在卫生间或书房挤奶，用纸巾接乳汁。为什么用纸巾呢？因为奶水的量实在太少了，没必要用任何容器。现在回忆起那些日子，还是觉得有点心酸。

2尝试亲喂

如果吃完奶粉的娃有意愿要吮吸哄睡，我就先停止挤奶去做人肉安抚奶嘴。那时候，我还不知道应该做压舌训练改善含乳，孩子用吮吸奶瓶的方式吃母乳，我左边的乳头很快就受伤了。但我也不敢轻易把乳头退出来，只是手动翻他的嘴唇去调整他的含乳。我只希望他在我的乳房上能有更多快乐的体验。

任何时候，只要他愿意吸我的，就让吸，吸多久也让他吸，是有效吮吸还是无效吮吸都不管了，吸完我再挤奶。

逐渐地，夜间的亲喂有了明显进步，他迷糊中能吸比较久，含乳也比白天好。坚持亲喂，也拉长了喂养奶粉的间隔。逐渐地奶粉量减少了，但尿量也减少了，大便还和原来一样每天拉一到两次。

一半是欣喜，一半是焦虑，我依旧在坚持着……

3循序渐退

宝宝55天-62天，奶粉量终于从每天近千减到700ml左右。

逐渐地，挤奶时候的出奶状态从滴状进步到涌泉状。

娃63天-81天，奶粉量每天600-700左右。

这阶段仍然处于频繁亲喂状态，挤奶的频率比第一阶段有所下降。但挤奶的时候，已经偶有奶线。71天的时候，特意间隔三小时去挤奶，左边奶量有20多毫升。

娃的尿量没有什么变化，大便有时候会隔天才拉。

娃82天-91天 奶粉量每天500-600左右。

这阶段，左边乳房间隔三小时手挤奶已到40毫升了。我开始追右边奶，又一轮的疯狂挤奶开始了。有时候亲喂左边，我同时挤右边奶。大约十天左右，右边乳房三小时能挤10毫升的量。

我心想我自己手挤两边能有50ml了，娃吃肯定不止这么多。我看到了新的希望。

娃大便变为3天左右拉一次。

娃92天-100天 奶粉量量每天400左右-无。

从这时候开始，我娃开始有点不会吸人工奶嘴了，每天在我身上待的时间不知是奶嘴的多少倍。他熟悉了母乳的味道，喜欢母乳的味道，熟悉我的怀抱，依赖我的怀抱。

他在我这不仅获得口粮，更得到了安全感。当然，亲密关系的培养不仅仅是依赖于亲喂，肌肤接触、照顾宝贝、与宝贝互动都是很好的方式。

不知道从什么时候开始，把奶嘴放他嘴里，他只是朝着我笑，折腾半天才肯吸。一天的奶粉量一直降，400、300、200，夜奶也在这段时间逐渐完全摆脱了奶粉。

最终在娃第一百天，我彻底丢掉了奶瓶，算了算前后大概花了一个半月。

4实现目标

这迟来的纯母乳喂养，令我幸福却也焦虑，处于时时关注尿便的状态，更恨不得每天给娃称体重，还好有老公安慰，我坚持下来了。

纯母乳一个月后，娃的尿量逐渐从6泡尿的基准线跳跃到了不需我担心的水平，体重也正常增加中，我才觉得真的是守得云开见明月了！！

总结下来，追奶要想成功，胆大心细，抓住四个关键点：亲密关系建立不可少，增加排奶不可缺，心态放轻松，注意补充水分。

当然，身边有支持你的人也会令追奶进行得更加顺利，尤其是家人。

回想过去，我才深深体会到母乳喂养虽是自然的事，却不是一件简单的事，有太多需要学习的地方。尤其在如今奶粉横行的年代，母乳喂养的初期和后期都会遇到很多意想不到的阻碍。奶是可追，但最好不走这条路。

我选择成为母乳喂养指导师，也是本着帮助更多妈妈能够从一开始就能享受美好的亲喂时光，更不要留下遗憾。

为了纪念那段时光，我用手工的方式将“奶精灵”记录下来。如果你们喜欢，可以在本文下方留言，获得点赞数最多、且点赞数超过38个的那位妈妈，我会送一个给你哦~

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