孕妇产后注意事项八大点需牢记

育儿之家 https://yuerso.com 2019-10-19 14:48 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
11、注意保护头发妇女产后易脱发。所以产后应注意饮食多样化,及时补充蛋白质、维生素和矿物质,以有助于头发的生...

1

1、注意保护头发

妇女产后易脱发。所以产后应注意饮食多样化,及时补充蛋白质、维生素和矿物质,以有助于头发的生长。

孕妇产后注意事项八大点需牢记


2

2、注意保护面容

妇女产后因身体疲劳,又要护理婴儿,睡眠不足,会使面部皮肤松驰,所以应保证每天睡眠不少于8小时。如面部有浅蝴蝶斑,则应避免过多日照,搽祛斑霜。

孕妇产后注意事项八大点需牢记2


3

3、注意保护牙齿、眼睛

妇女产后牙齿易松动,宜坚持刷牙,适当补钙及适量维生素a,b,使眼睛明亮。

孕妇产后注意事项八大点需牢记3


4

4、注意保持体态

妇女产后会引发“生育性肥胖症”,应注意合理饮食,不要过量,宜少食多餐,要荤素合理搭配,少吃动物脂肪及甜食。同时,要积极坚持适当运动,以防止肥胖。

孕妇产后注意事项八大点需牢记4


5

5、注意产后出血

产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。据近年来数据统计,目前导致产妇发生意外的第一原因仍是产后出血,所以应引起高度重视。

孕妇产后注意事项八大点需牢记5


6

6、注意子宫恢复

顺产新妈妈应多喝水,尽快排第一次小便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。

孕妇产后注意事项八大点需牢记6


7

7、注意便秘

有些人认为产后不能吃凉的食物,所以新妈妈对青菜、水果碰都不碰,这样最容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。

孕妇产后注意事项八大点需牢记7


8

8、注意清洁

新妈妈产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,这是正常生理现象,并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。

孕妇产后注意事项八大点需牢记8


该篇内容就是由育儿之家(原文链接:)小编为各位整理

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消