小宝宝每天睡多长时间合适

每个宝宝每天的睡眠时间都不一样,一般来说,新生宝宝每天需要睡18-20个小时左右,白天和晚上睡眠的时间差不多。随着月龄的增长,宝宝的睡眠时间会逐渐减少,而且晚上睡眠的时间会逐渐变长。

1-3个月的婴儿平均每天睡眠时间是15个小时,2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5-6个小时,白天醒的时间延长。

6个月大的婴儿平均每天睡眠时间是14个小时,这个时期的婴儿夜间能睡长觉,能持续睡6个小时。

1岁宝宝平均能睡13-15个小时,夜间能一夜睡到天亮,白天醒来的时间长,不过会有固定的2-3次小睡时间。

小宝宝睡眠少正常吗

不是所有的宝宝都能睡这么长时间,有的宝宝睡觉时间没那么长,但是精神很好,家长就不用担心他睡眠不足。因为婴儿困了自然就会睡着。有的父母怕宝宝睡眠过少,其实只要宝宝睡觉醒来反应灵敏、智力发育正常,没有异常行为,就不用过于担心。

小宝宝睡眠突然减少

虽然说小宝宝睡眠少不用太过担心,但是如果宝宝是突然睡眠减少,那家长最好要寻找一下宝宝睡眠减少的原因了。

通常来说,宝宝睡眠减少有以下原因：

1.大人改变了睡眠习惯,影响了宝宝的睡眠习惯。

2.季节问题。夏季炎热会影响睡眠,春季日光多血钙降低,也会造成睡眠减少,冬季室内空气差,氧气不足,燥热,也会让宝宝睡眠减少。

3.母乳不足,宝宝没吃饱,又不爱吃辅食。

4.宝宝受了刺激,比如打针或者白天受到惊吓。

5.户外噪音太大,持续影响宝宝睡眠。

6.宝宝生气,睡眠前心情不好,也会影响宝宝睡眠。

7.宝宝近日曾掉到地上或者没有坐住往后仰过去了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

（责任编辑：zxwq）

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