孩子在小时候的身体护理,家长就应该注意做好对应的预防,因为孩子比较小,身体的抵抗力会比较的弱。养好孩子的身体,对家长来说,一定要注意方法保持孩子的身体健康。宝宝由于年龄小和体质偏弱等,使之经常会出现感冒、腹泻等疾病表现,殊不知这是由于宝宝自身免疫力不足所造成的。像这样的情况,应该怎么做能提高孩子的免疫力呢？一起看看吧。

宝宝免疫力低下的表现

有没有思考过这样一个问题：生活在同一个环境下,为什么有的人会三天两头的感冒发烧,而有的人却一年到头都不曾生病？究其原因,原来都是*免疫功能的差异。宝宝免疫力差的表现会有以下几个方面：

1.大便不规律,容易发生腹泻；

2.季节交换时容易生病；

3.伤口不易愈合,容易感染；

4.过集体生活的儿童经常被周边的孩子传染上疾病。

增强宝宝免疫力的几个好方法

增加宝宝免疫力方法一：补充各种维生素

各种维生素,尤其是维生素c,对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。体质较弱又娇小的宝宝要适当补充多种维生素,均衡膳食,提高免疫力。因此,妈咪们可以在早上给宝宝来一杯鲜榨橙汁,饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓,对补充维c大有裨益。午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄,给宝宝补充足够的维生素a；偶尔给宝宝吃点鱼肝油,带宝宝晒晒太阳补充维生素d,每天都给宝宝吃一些不同的水果和蔬菜,来补充多种维生素,另外,可以多给宝宝吃一些五谷杂粮,这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。

增加宝宝免疫力方法二：充足睡眠是保障

除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外,提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。充足的睡眠是好身体的基础,宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌。一些家长有晚睡的习惯,受其影响,宝宝也很晚睡,然而,这样长时间下去,会让宝宝的免疫力非常脆弱。夜晚11点开始是肝脏的排毒时间,睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅,进而很容易令各种细菌和病毒入侵体内,所以说,还是让宝宝早睡早起比较好,这有助于提高宝宝的免疫力哦！

增加宝宝免疫力方法三：坚持运动锻炼

即便宝宝的体质再好,可长时间不运动锻炼,身体的抵抗力和免疫力都会有所降低,而每天坚持运动,可以有效激活宝宝的免疫细胞,从而提高宝宝的免疫力,让宝宝体质更好。因此,想要让宝宝有个好的体格,就带宝宝经常运动运动吧,跑步、散步、打球这些都是锻炼宝宝免疫力增强的好选择哦！

以上这些就是小编和大家总结的几点, 对孩子身体免疫力都是很不错的改善。作为孩子的健康问题,父母都是很关心的,做好这些抵抗力的改善,对孩子的来说,也是很不错的提高。家长朋友们在为宝宝健康成长的过程中,及时补充各种维生素、保持充足睡眠、适当坚持运动锻炼等,这些对孩子的健康,提高免疫力都是很不错的方法哦。

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