从孩子出生开始，妈妈们就要开始忙碌起来，要照顾宝宝的饮食起居，还要关注他们的身心健康。这里就分享给宝妈们一套完整的育儿守则，大家好好学习一下。

1.哺乳期宝妈们要吃些核桃芝麻，这些食物的营养可以通过乳汁喂给宝宝，让宝宝更聪明更健康。

2.宝宝三个月以内只给他们喂奶，纯母乳喂养四个月内不要添加果汁。

3.母乳喂养的四个月无需刻意补水，在喂奶后喝点当做是漱口。不到半岁不要喝太多水，乳母或者会奶粉中都有大量水，喝太多会加重宝宝肝肾的负担。

4.牛奶还是宝宝满两个礼拜再喝，两岁前可以吃酸奶。另外脱脂牛奶更适合宝宝。

5.宝宝不满十个月饮食不加盐，一岁以内不吃蜂蜜。

6.不到三岁的孩子每日用盐是成人的1/5-1/3，吃太多容易缺钙。

7.爸爸情绪不好，宝宝更容易哭闹。

8.身高遗传自爸爸，妈妈遗传身材。

9.爸爸带的孩子更聪明，妈妈带的孩子学习成绩比较好。

10.开裆裤不要穿到1岁半以后，宝宝尿路感染可能导致发烧，不及时治疗可致感染型肾炎。

11.不可以喝雪碧等碳酸类饮料，会影响钙质的吸收。

12.周岁内久坐长达一小时的孩子，猝死几率比较高。

13.宝宝沙发上更易猝死，其概率是放床上的四倍。

14.晚上开灯睡，宝宝免疫力会变差。

15.孩子胸部不可乱拍，易猝死。

16.妈妈微笑、太阳晒脚心可提高宝宝抵抗力。

17.想要宝宝四季都健康，不要给他吃太饱。

18.不可晃动10月内的宝宝，可致大脑受损，或出现轻微脑震荡和颅内出血。

19.常打宝宝屁股，可影响其成年后性健康。

20.2岁内不可看电视。

21.推车和婴儿背带，首选婴儿背带。

22.可配备婴儿餐桌椅，培养其良好饮食习惯。

23.加湿器要慎用，定期清洁，而且不可长时间使用，易致宝宝的过敏性哮喘，可在室内放一盆水代替。

24.周岁内的宝宝不可食用味精。

25.不吃炸鸡腿，一个鸡腿的危害等于60根香烟。

26.温度高于24℃，防凉的泡沫垫会放出有害气体甲醛。

27.浴霸伤孩子眼睛，可换成暖风机。

28.少用空调地毯，易致宝宝患过敏性哮喘（罪魁是尘螨）。

29.过敏性哮喘，每天晚上喝一碗蜂蜜水，长期喝有效。

30.3岁以下的宝宝不宜喝纯净水、矿泉水，白开水最适宜。

31.6岁后可接触茶水。

32.6岁前用过热水洗脚，可致平足。

33.喝过的茶叶再煮以下，茶水擦屁屁可防止尿布疹。

34.香油擦屁屁也可预防尿布疹。

35.内八字可用反穿左右鞋方法纠正。

36.3岁前孩子不蹬三轮车，易形成o型腿或x型腿

37.x型腿，可通过盘腿坐姿纠正。

38.一岁半开始刷牙。

39.吃汤饭易患龋齿，大人嚼过食物给宝宝吃，龋齿率更高。

40.学步车影响宝宝胯骨和腿，而且宝宝学走路更晚，还易出现意外。

41.幼儿积食易可致发烧。

42.新生儿发烧少吃药，多用物理降温。

43.半岁前宝宝慎用退烧药。

44.奶粉宝宝易暴饮暴食。

45.孩子过胖易哮喘。

46.受家暴的孩子会变笨。

47.发烧孩子不可吃鸡蛋。

48.半岁内宝宝不宜吃蛋清，易过敏出现湿疹、荀麻疹等疾病。

49.没煮熟鸡蛋不宜吃（煎蛋3分钟，煮蛋7分钟）。

50.周岁前服用抗生素易罹患哮喘。

51妈妈便秘宝宝易患湿疹。

52.佝偻病，晒太阳前先补钙。

53.害羞的孩子长大易患心血管类疾病。

54.午餐肉不可吃。

55.鸡汤（只加葱姜）可治疗感冒。

56.腹泻的宝宝不宜喝鸡汤。

57.一月横抱、二月斜抱、三月竖抱或托抱。

58.6岁以下的孩子不宜吃松花蛋、爆米花，容易铅中毒。

59.五岁以下女童每周吃一次油炸食物，成年后乳腺癌几率提高三成。

60.电视看的多，脾气易暴躁。

61.喜欢看电视的孩子基本不爱看书。

62.少在宝宝身边用手机，影响其大脑发育，情感行为易出现异常。

63.辅食要以营养、原汁原味以及简单为主。

64.用热毛巾按住乳房，露出乳头。2-3分钟之后用同样温度毛巾顺时针按摩，不碰乳头。坚持每个2-3小时做一次。

65.喂奶选择带扶手和靠背的椅子，脚踩小凳子。

66.下奶食物要吃，但是不要让过多汤水占据你的肠胃，多吃饭菜很重要。

67.喂奶粉是尽量用勺子，以免宝宝拒绝吃母乳。

68.补钙食物有不少，比较推荐虾皮、芝麻酱、豆腐皮、豌豆等等。

69.和医生打个招呼，孩子出生后脐带晚两分钟剪，可以提高宝宝免疫力。如剖腹产首次进食建议喝萝卜汤，帮助排气。

70.不要躺着喂奶，宝宝易得中耳炎、肺炎，妈妈也容易犯困。

71.平常给宝宝做些抚触。

72.3月前不用枕头，3-7个月枕高1cm，8个月枕高3cm。

73.宝宝发烧不用慌，理性判断。如孩子精神不错，可通过物理降温，情况严重及时送院。如想吃退烧药，要咨询医生意见。

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