宝宝每天需要睡很长时间，他们与床上用品接触的时间非常多，因此床上的干净卫生非常重要，因此妈妈要注意床上用品的清洗晾晒，减少细菌，避免宝宝受到细菌的伤害：

1.枕头

宝宝的枕头需要定期清洗晾晒以杀菌消毒。由于宝宝的身体代谢能力较强，且体温高，很容易出汗，汗液就会沾染枕头。另外，头皮油脂碎屑沾到枕头上，细菌就大量滋生出来，由于宝宝与枕头接触密切，皮肤和呼吸道容易受到细菌侵袭，引发皮肤病或呼吸道疾病。

在清洗枕头时，可先用温水浸泡十五分钟，然后再放入洗衣机加入洗涤剂进行清洗。在晒干后，要注意拍打使其恢复蓬松柔软。

2.被子

秋天到了，很多妈妈都开始给家人换厚被子了，夏凉被也要被收起来。厚被子在衣柜里放了那么久，一定需要重新晾晒。晾晒被子不仅能够让潮湿的水分蒸发，高温、紫外线还能杀死细菌，让宝宝避免细菌侵袭。把被子收起来的时候最好也要晒一下。

晒被子也需要注意，时间至少要三四个小时。在晒完后，注意要用力拍打，保证将被子上粘附的细菌、灰尘打掉，这样之后才能放心使用。

3.床垫

螨虫是床上繁殖最多也是最快的生物，虽然肉眼不可见，但它的危害也不能忽视，尤其是长期接触大量螨虫，身体健康极易受到影响。由于床上温暖湿润，皮肤碎屑会脱落在床上再加上分泌的油脂，这些都为螨虫的生长提供了充足的物质条件。如果床褥长期不晾晒，大量的螨虫就会滋生繁殖，它们的排泄物和尸体就会留在床褥、被子上，极易引起过敏症状，是一大过敏原，对婴幼儿的影响尤其大，容易引起鼻炎、哮喘和皮疹等过敏现象。

由于床垫过于厚重，晒起来非常的麻烦。所以，各位妈妈们可以在一个阳光充沛的天气，在家人的帮助下把床垫拿到阳台，晾晒数小时，之后也要大力拍打，把螨虫和螨虫尸体拍落。也可以买一个除螨仪专门进行除螨。

育儿之家 原文地址：