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台湾名模“小徐若瑄”瘦身美胸秘籍

育儿之家 https://yuerso.com 2019-11-05 08:49 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

李毓芬自述减肥方法以一般的眼光来看,我已经算是瘦子了,但透过广角的镜头来看,我总是觉得自己必须要再小一号,作品才能达到完...

李毓芬自述减肥方法以一般的眼光来看,我已经算是瘦子了,但透过广角的镜头来看,我总是觉得自己必须要再小一号,作品才能达到完美。尤其在我亲眼看到自己心仪的女明星或模特儿,人原来比镜头上的模样更加纤细好几倍,我更是马上下定决心,一定要跟她们一样！吃晚餐的时间,一定要对。三餐正常,晚餐提前吃,不忌口的大吃一番都可以,但傍晚六点后,就不要再吃东西了。这种方法,我一个礼拜就可以瘦两~三公斤（实际成效也会因个人体质而不同）。每次超出自己设定的体重（44~45公斤）时,我就会特别注意晚餐的进食时间。15分钟的半身浴有比较多时间或是有重要活动前一晚,我就会再加做半身浴,腰部以下都浸在热水中,边敷面膜或看杂志,帮助下半身排除水肿,让美腿更纤细。瘦掉掰掰袖随时随地都可以做的小运动。将双臂举起与肩同高,往左右水平延伸至极限,然后整只手臂开始以画圈圈的方式慢慢移动,当你感到开始有酸感时,就对了。每天做个30回到60回,一天天的慢慢增加次数,就不会觉得太吃力而半途而废。123

李毓芬美胸经天天给咪咪做按摩：咪咪的弹性和美型,就要靠按摩做运动,天天刺激咪咪附近的淋巴。我每天都会利用洗澡后的时间,擦上美胸精油顺便帮咪咪做按摩。手法很简单,就是由外往内拨,拨到乳沟的位置时,再稍微用力的由下往上提拉到锁骨附近,你就会有咪咪的肉肉被拉扯到的感觉,和平常运动时肌肉被拉扯的感觉很相似,那就是做对咯。功能型内衣,副乳外扩byebye。我以前买内衣,都是贪恋舒适的细肩带款式和运动型内衣。不过因为包覆性不够好,所以胸型就不够立体,副乳也渐渐的跑出来；加上平常工作上常需要使用nubra,咪咪就更容易外扩了。123最近第一次接触到功能性的内衣,才发现,原来诉求托高集中型的内衣,可以这么好穿！！！穿上后,一点不舒服的感觉都没有,而且不用一直用手去乔来乔去,胸型就会漂亮！我最爱的那款是,黛安芬的蝴蝶美型,它可以让副乳变乖,托高集中的效果也让我很满意（原本的ccup可以马上升级~呵呵,这应该是很多女生的梦想,穿比较低胸的衣服时,也不用担心内衣会穿帮。提醒大家,买内衣记得一定要多试穿几次,不要冲动购买。试穿时,内衣的下围,完全的贴合在身上的款式（以背扣,扣在中间的格子时为准。咪咪部位的肌肤,我觉得比其它身体部位的皮肤都来的薄,且脆弱,平常也是被衣服包住,被保护的很好的部位。123

（责任编辑：zxwq）

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