有些妈妈发现，自家宝宝特别喜欢出汗，经常大汗淋漓。对此有不少担心，觉得是不是宝宝哪里不舒服，怎么会出这么多汗呢？今天，育姐就跟大家好好讨论这一问题：

宝宝汗多的原因

营养过剩

出汗多怎么还会和营养过剩联系起来呢？但是事实确实如此，蛋白质、热量摄入过多，如牛奶、瘦肉等食物，就会使宝宝爱出汗哦~

穿得过多

穿得多导致出汗多，这点比较容易理解。很多妈妈生怕宝宝冻着，出门在外总是给宝宝穿了一层又一层，夜晚睡觉时也喜欢给宝宝盖厚厚的被子，宝宝身体中的热量不能及时散发出去，当然会出很多汗。

细数宝宝汗多的部位

宝宝出汗多，主要集中在这几个部位：头部、颈背、手心等。特别是晚上刚入睡后，头部尤其出汗多，甚至会将枕头都打湿。不过，这大多是正常的生理现象。因为宝宝在入睡后，身体的各项器官开始排出热量，或者入睡前吃过母乳等，这些情况会导致宝宝的肠胃继续工作，从而使得头部大汗淋漓。

如何护理多汗宝宝

1.及时补水：宝宝活动量大，会消耗大量的能量和水分，所以家长要及时给宝宝补水。特别是炎热的夏季，更应该让宝宝多喝水，可以给宝宝适量喝些淡盐水，补充身体中随着汗液流失的盐分。

2.穿纯棉衣物：宝宝的衣物，尽量以纯棉质地为主，纯棉的衣物宽松、透气，并且吸汗排湿性好，最适合活动量大、汗多的宝宝穿着。

3.避免穿盖过多：宝宝的体温本就比成人偏高，正常情况下，只要大人觉得气温合适，宝宝也不会感觉冷，所以无需给宝宝穿的过多。平时就和大人穿同样多的衣服就可以，晚上睡觉时，也只需和大人盖同样厚度的被子，而无需多盖。

4.不要喝冷饮：有些家长觉得既然宝宝爱出汗，那就喝点冷饮降降温，但是宝宝的肠道系统还未发育成熟，冷饮会引起宝宝肠胃痉挛，导致腹泻、肠炎等疾病。

除此之外，还要保持室内温度适宜，经常开窗通风；勤洗澡勤换衣物；让宝宝多运动，增强宝宝体质等方法。只要家长平时能精心呵护，宝宝就能舒适的度过每一天。

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