夏季气温炎热,别说宝宝了,就连成人要是预防不当都可能引发中暑。我们都知道中暑是非常难受的。为了让宝宝远离这种困扰,家长要做好育儿准备工作,预防宝宝中暑。那么家长可听说过,预防宝宝中暑要多喝汤下面就来看看这个说法吧。

夏季宝宝防暑多喝汤

当宝宝出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的防暑汤如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

西瓜翠衣排骨汤

营养提示：西瓜皮性凉,味甘,入肺、胃经,有清热解暑,利尿之功。猪排骨性平,味甘,入脾、胃,能补阴养血。此汤清热解暑、生津止渴。

材料：西瓜皮、猪排骨、葱花、姜片、花椒、盐、醋、胡椒粉、香油

做法：

1、将西瓜皮洗净,削去外面的绿色表皮,切小块备用。

2、将排骨洗净,用沸水汆一下,去腥和浮沫,然后捞出冲洗干净。

3、汤煲中倒入适量水,放入排骨和姜片、几粒花椒,滴入少许醋,用大火烧沸后转小火煲3分钟左右。

4、在将加切好的西瓜中果皮,再用小火煮2分钟后,加少适量盐、胡椒粉调味,淋上少许香油,撒上葱花即可。

适合人群：1周岁宝宝

所以说,汤真的是好东西,南方经常用汤来滋补去火,所以家长可以从宝宝还小的时候就开始用汤来滋养宝宝。

（责任编辑：zxwq）

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