生孩子是女人一生中的一道分水岭，女人的身心从此后都会发生很大的转变，虽然大部分妈妈的内心都十分幸福。

但毫无例外也有一层担忧，那就是生娃后再也没有从前的青春靓丽的少女模样了，身材走样，皮肤黯淡，脾气暴躁等等才是大多数宝妈生完孩子后的真实写照。那么，产后妈妈如何在照顾宝宝的同时，尽快恢复自己的好气色，好容颜呢做到这4点就好了。

1、保持好心情

产后妈妈可能会因为身份的突然转换，宝宝出现的各种情况而变得情绪不稳定，甚至暴躁。宝妈整天处在一个消极状态中，整个精气神怎么能好。而一个人的好心情能够有效的促进新陈代谢，让宝妈容颜焕发，所以宝妈要好好修炼自己，尽量保持好情绪。

2、保证充足的睡眠

俗话说睡觉是最好的美容产品，充足的睡眠，是肌肤美容和保养的好方法。睡眠不足将会导致新陈代谢的减慢，皮肤的水分流失，让皮肤出现皱纹等。虽然照顾宝宝会牺牲掉妈妈的睡眠时间，但妈妈也要学会见缝插针的补充睡眠啊。

3、皮肤护理

在产后，妈妈因为还在哺乳时期，不适宜立即使用化妆品，但可以用一些孕妈专用的护肤品。平常多喝水，补充身体中的水分，这样不仅能够给宝宝充足的奶水，也能让自己的皮肤长久保湿。

4、合理饮食

产后饮食的合理安排有助于宝妈恢复身材和容颜，多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，尽量饮食多样化，保证营养的供给。

孩子是上天赐予我们的天使，但妈妈们也不能因为照顾宝宝而放弃自己爱美的天性，产后宝妈做到这4点，宝妈依旧可以美美的。

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