如果你曾经看到一只小猫因为故意揉蹭你的膝盖而感到兴奋，那么你可以想象当母猫喂奶的时候，小猫会对母猫的胸部做相似的动作以刺激乳反射。所以，宝宝在喝奶时轻抚乳头将得到同样的结果。但是这个习惯一旦形成将很难改变，你越早采取行动就越容易纠正过来。

1.从一开始就阻止习惯的形成

育儿网论坛一些有经验妈妈的建议是，通常会采取一个“零容忍”的方法。当一开始喂奶时，如果宝宝对另一只乳头感兴趣，妈妈就应该用自己的手指或者手给宝宝抓，或者只是将宝宝的手从第二只乳头移开。

2.用语言或行动来改变

如果在喂奶时，孩子开始触摸妈妈的乳房或乳头，那就口头提醒宝宝说，“你掐疼妈妈了”，同时也把他的手挪开。选择一个简单的、同时你也乐于重复的说法，保持积极或中性的语调。此外，对于改变宝宝必须要一致#8211;如果有时候允许有时候不允许，孩子对于你给的信息就会感到不确定和困惑。

在非常情况下，喂养的整个过程你可能都需要用自己的手覆盖住乳房，或者你需要突然结束喂奶行为（或者给出一个非常强烈的信号）。不过，即使是在需要非常坚定的时候，你也要注意言语和行动。在妈妈和宝宝都准备好之前，创建一个有关乳房的消极关系会导致宝宝拒绝喝奶或断奶。

3.给宝宝提供一个替代物

项链一直被用来让宝宝的小手保持忙碌，项链可由硅胶或木珠子制成，可以防止分裂或窒息的危险。

你也可以使用一个小的毛绒玩具，让宝宝在喝奶的同时，手和胳膊都闲不下来。这也可能成为断奶期一个非常有帮助的过渡项目。

4.妈妈要学会遮盖

喂奶时只暴露一个乳房的胸罩和衣服，以减少孩子触摸到第二只乳房的机会；通过多层、高领口和最大的皮肤覆盖，限制宝宝手指的游走。

夜晚哺乳#8211;尤其是妈妈很困的时候，想要阻止宝宝会更具挑战性，因为大多数喂奶的妈妈睡觉时会穿着宽松的衣服，还有一些会赤裸着上身。因此穿着贴身领口较高的衣服可能需要牺牲一些方便。

5.多多关注你的宝宝

只要花时间跟宝宝说话，专注于宝宝，就可以减少他们调整揉捏乳头的需要。

记住，母乳喂养是母亲和孩子之间的一种关系，通过寻找平衡可以使这件事变成一个愉快的旅程。

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