热死人不偿命的夏天到了，宝宝还能好好吃饭吗？那就让这些消暑食物来救场吧！麻麻们快快搬凳子围观，不看后悔哦！

no.1：香蕉蛋奶昔

适合年龄：1岁以上的宝宝

原料：香蕉1支，酸奶150ml

1、香蕉剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎；

2、倒入酸奶，拌匀后就可以食用了。

no.2：南瓜拌饭

适合年龄：9个月以上宝宝

原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量

1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内；待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

no.3：消暑绿豆沙

适合年龄：1岁以上宝宝

原料：绿豆、白糖少许

1、绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂；

2、将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开；

3、等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。

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