爸爸妈妈,你们能多抱抱我吗?

育儿之家 https://yuerso.com 2019-11-26 10:32 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
用更科学化的描述来说,肌肤相亲能触发某种脑神经传导介质,这种介质能舒缓宝宝的神经系统,降低宝宝的压力激素所分泌的皮质...

用更科学化的描述来说,肌肤相亲能触发某种脑神经传导介质,这种介质能舒缓宝宝的神经系统,降低宝宝的压力激素所分泌的皮质醇含量。肌肤相亲,能带给宝宝的大脑这样一个讯息:我很安全。

若是走到相反的极端,一个新生宝宝如果连续几天都与他人毫无肌肤接触,那么宝宝就会变成一个双眼空洞无神的小呆瓜。他的应激反应系统已经遭到了破坏,随之而来的更是一连串的负面效应。

与宝宝亲近的各种途径
在宝宝出生之后的头几个星期里,单单忙着熟悉照顾宝宝的一系列套路就能让你忙得头晕脑涨了:给孩子喂奶、替孩子拍背排气、哄孩子睡觉、帮孩子清洗便便……让孩子能好好活下来。渐渐的,某些时候你开始发现该做的都做了,这时,你会不会想:现在我们又该做什么了呢?
与其让宝宝睡在婴儿秋千里望着头顶来回摇晃的小玩具发呆,你不如抱抱孩子。

肌肤与肌肤相贴: 让宝宝只穿着尿布,躺在妈妈或者爸爸赤裸的怀抱里。也可以这样依偎在一起,侧躺在床上。哺乳的时候,躲在自己家里,别穿上衣。你的肌肤会让宝宝觉得足够温暖,不过需要的时候,也可以拿张毯子,把你和孩子都罩住。等到了医生需要给宝宝做脚跟穿刺或者打针的时候,你与孩子肌肤贴着肌肤地亲昵、哺乳,宝宝因此而被激起的紧张程度就会减缓不少。

把小宝宝背在自己身上:

如果你需要出门去办个事,或者是去散散步,建议你不妨用软背兜、吊带或者宽布带,把小宝宝背在自己身上。当然,这一定要等到你已经坐好了月子之后再说,坐月子的时候最好别出门。先把你的宝宝小推车收起来放到一边,等小宝宝长大了、长重了的时候再用。当然,你愿意用小推车来推东西也行。

每天给小宝宝做做按摩 研究人员发现,如果你家小宝宝生下来每天都能得到8分钟的按摩,那么到了4个月大的时候,跟同龄小宝宝相比,他会:
性情更和顺;
焦灼与紧张的情绪更少;
对周遭更感兴趣;
睡眠更安稳。
依我看来,给新妈妈做按摩,也能得到一样的裨益。按摩的时候,先从背部开始,然后是腹部。你揉按的力度要适中,不能太轻了。在印度,给宝宝按摩已经有了好几百年的传统,妈妈把小宝宝放在伸开的双腿上,用温热的油,颇为用力地揉按。(具体该用多大的力度,你可以上网去搜罗一些影像来看看。)一边给宝宝按摩,你要一边对宝宝说话、唱歌、或者是微笑。若你按摩的时候既没有声音也不亲昵,那反而会让宝宝紧张起来。如果你觉得宝宝好像有些不乐意,那么换换你的手势、力度,要么就干脆换个时间再来,说不定宝宝现在已经累了,需要休息一下了。

研究报告这么说:

在一项调查研究中,一批早产的小婴儿每天都能得到肌肤与肌肤相接触的机会(也就是“袋鼠式呵护”)。之后,研究人员针对这批宝宝,从半岁一直到10岁,定期做跟踪检查,结果每次都发现同样的结果:与放在恒温箱里呵护的同期早产儿相比,这些“袋鼠宝宝”应激反应系统的运作更高效、睡眠更有规律、身体各方面功能的发挥也更好。而这些“袋鼠宝宝”妈妈的焦灼度也更低缓。

本文选自《0到5岁:大脑发育关键期的70条养育法则》(美)特雷西卡其娄著。

早期教养决定孩子的一生,尤其是0到5岁的孩子,身体发展正处于关键期。本书作者运用美国前沿的科学调查与研究,总结整理提炼出70条全面涵盖孕期知识、亲子沟通、生活照顾、家庭陪伴、正面管教等方面的养育法则,实操性强且有效,解决了0~5岁孩子大脑发育关键期需要注意的各种问题。很适合备孕及怀孕的准爸准妈、5岁以内孩子的家长,帮助家长养育快乐而且有能力的孩子。

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