晚上如果宝宝不睡觉,哭闹,应首先寻找哭的原因,是否尿了、拉了、饿了、病了、环境不舒服等,如果没有原因,就尽量冷处理,不开灯,也不要和孩子说话,把宝宝的小手放在他（她）的腹部上,妈妈双手按在宝宝手上轻轻摇一摇。

这样坚持一段时间,宝宝黑白颠倒的睡眠习惯,就会慢慢改变过来。

（责任编辑：zxwq）

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