怀孕五个月，胎儿已经到了稳定期，孕妈们不会像那么喜欢吐了，可以趁着有胃口好好补补身子，不过孕期长肉也是在5到7个月，也要注意控制体重。除此之外，有件事情，孕妈需要提前着手，为了以后自己少受罪，宝宝少挨饿。

★开始对乳头进行保养

这个保护，主要是保护好奶水的出口，关系到以后孕妈喂奶时的舒适度和宝宝的口粮。母乳喂养容易产生乳头皲裂、或者乳头过大、过小。导致喂奶的时候产生生命不能承受之疼痛，还有可能让孩子挨饿。

★如何保养？

孕妈妈洗完澡后，将身体水分擦干，然后给乳头涂上润肤橄榄油或者维生素软膏。接着用大拇指和食指轻轻按摩乳头和周围，坚持每天5分钟，乳头皮肤可以得到加强，以后宝宝吮吸的时候，妈妈的痛苦也会减少。

★按摩矫正

如果孕妈的乳头有扁平或者凹陷的情况，也应该在这个时候进行手动纠正。用大拇指、食指、中指同时捏着乳头，轻轻往外拉，稍微停留十几秒。这样子的牵拉动作，每次要做15下，每天最好做上3遍。

★有些孕妇不需要做提前护理

并不是所有孕妈妈都适合做这些提前护理的，比如一些习惯性流产的孕妈，又或者是保养途中有腹部不适、子宫收缩的情况，就应停止护理工作。之后也要去医院看医生，保证孕妈和胎儿安全、健康。

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