怀孕能吃雪糕吗？炎炎夏日,酷暑难当,吃雪糕是很多人解暑的主要方法之一,但是孕妇体质特殊,对饮食得要求更加严苛,那么孕妇可以吃雪糕吗？下面小编就和各位准妈妈一起去了解一下

怀孕也分初期,中期,后期。在初中期,胎儿尚未完全成型,在这期间,偶尔吃一点雪糕,问题不大,但一定要节制食用量。后期,胎儿基本成型,对于准妈妈进食的温度,会非常敏感。如果在这期间进食雪糕冰激凌,胎儿会显得非常躁动,对于胎儿的出生,也会有一定的负面影响。

妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。

虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度,但是过多的食用必定会引起不适的,毕竟怀孕是一个特殊的时期。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物,但一定要适可而止。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品,加速循环。冷饮则适合在室外喝,并且在口中稍微停留再吞下去。其实,准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品,比如绿豆汤、各种现榨果汁等,既解暑又味美。

雪糕提供热量（糖）,提醒孕妇,市面上五花八门的冰品,像雪糕、冰淇淋、棒冰、可乐、汽水等,都是高热量食品,不适宜多吃,因为这些冰品只能暂时解渴,但是其含糖量多,且其中的化学色素及添加物对健康无益,所以如果能花点工夫,自制一些简单饮品,那对全家人身体都会较有益。有人发现,胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动变得频繁。因此,孕妇吃冷饮一定要有所节制,不能过量。

总结：怀孕能吃雪糕吗？准妈妈为了孩子健康一定要少吃或者不吃,如果准妈妈非常想吃雪糕,建议最好自己制作。至少食品安全,有保障。但一定要适量。

（责任编辑：zxwq）

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