对于已经有女宝宝的家庭，二胎希望能有一个男宝宝，凑成一个“好”字，那是最好不过的，那么怎么能让自己拥有男宝宝的几率大一点呢？

随着二胎政策的开放，生男宝宝，并非重男轻女，我老公可是很疼爱他的“小情人”的哦！哈哈！

但是生男生女是有方法的，今天就给大家讲一讲生男孩的秘诀！

女方

1、叶酸每天一粒，有时也忘，不过还算坚持吃了几个月。

2、坚持每天晚上泡脚，水温适中泡十几二十分钟，微感出汗即可。

3、常晒太阳，有的女性宫寒，不利于受精卵存活，因此女方需要多晒晒太阳。

4、测出自己的排卵期。

5、调节阴道环境至碱性。

男方

1、坚持锻炼，可以每天抽时间去健身，保持身材。

2、吃复合维生素、番红茄素。

3、老公精子活力略低，吃了爱希尔的男性生育素和活力素。

4、平时多吃牛羊肉和豆制品，每天温一盒牛奶给他放到包里上班带着。

双方

1、备孕前的三个月双方都要拒绝烟酒刺激物，一来女方可以避免宝宝不健康。二来男方通过拒绝烟酒保证精子的活力，要明白只有精子活力好才能保证可以怀上男宝宝。

2、夫妻生活不宜太频繁，若性生活一直过于频繁，导致精子数量和质量下降，反而不利于怀孕。

3、保持良好的心情，养成良好的作息习惯。

4、尽量选择下午同房，因为精子的质量和数量一天变化很大，而下午5~7点内精子的质量和数量都是比较好的。

同时在怀孕期间尽量少吃没有煮熟的食物，比如刺身和没有煎熟的牛排等。不熟的食物可能细菌超标，容易引起身体不适。

无论是备孕期间还是在怀孕之后，肉类食品还是以全熟食用比较好。同时辛辣刺激的食物和寒凉的食品和零食等也最好少吃。

新鲜的水果和蔬菜可以适当的吃一些。要保证营养均衡，不要挑食哦。

最后，女儿儿子都是自己的亲生骨肉，都要一样疼爱哦！

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