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无痛分娩针会导致产后腰痛吗

产后腰痛并不是由于打了无痛分娩针引起的。

2012年英国著名的荟萃分析(cochrane reveiews)，收集了世界范围内有关这方面的研究。

三个累计1806位产妇的研究，随机分组，比较没有用硬膜外分娩镇痛的913位，和使用硬膜外分娩镇痛的893位产妇的腰痛发生率。

两组--分别出现了361(40%)位和337(38%)位慢性腰痛病人。

完全否定了腰痛与硬膜外镇痛有关的假设。而且，也让大家知道，产后腰痛的发生率在40%左右。

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怎么办预防产后腰疼

1、注重产前预防

合理饮食，避免过于肥胖而增大腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。而且过大的胎儿对母亲分娩会造成很多困难，控制体重也已经成为防止产伤的重要环节。

2、产前产后注意体位

产后保持充足的睡眠，经常变换卧床姿势，避免经常弯腰、久站，避免过于用力，不要过早跑步、走远路，以免导致子宫后位或子宫脱垂引起腰痛。

3、围产期适当补钙

多喝牛奶、多吃芝麻等钙丰富的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。在防止腰痛的同时，也为胎儿婴儿提供足够的钙。

4、按摩腰部

如果出现腰痛，可进行适当的腰部按摩、理疗，如症状仍不能缓解，应及时前去医院就诊。

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