最有效的自制中药减肥茶配方大公开

阴虚 欧巴桑型

现象：失眠多梦、长痘肌肤发炎、眼有血丝、易潮红、大便硬，也常发生在40~55岁更年期女性。

茶饮目的：促进下身循环、提高新陈代谢、补充荷尔蒙，也可安定心神。

材料：葛根10g、何首乌5g、丹参15g、荷叶5g。

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气虚 米其林型

现象：易盗汗心悸、赘肉多但说话小声无力、易喘、吃不多却常胀气、腰膝无力、胃口差。

茶饮目的：可补气提神、健胃醒脑，身段自然紧实。

材料：玫瑰花、人参、当归、陈皮、柴胡各10g。

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寒湿 海绵宝宝型

现象：傍晚双腿浮肿、易腹泻胸闷、关节痛、喉有痰、女性白带量多清稀。

茶饮目的：补元气，刺激下肢循环。

材料：干姜2片，桂枝、白术、陈皮各10g。

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血虚 林黛玉型

现象：手脚冰冷、头发干枯、精神不济、易便秘、头晕、皮肤脱屑、指甲易断，整体不胖但屁股特别大。

茶饮目的：下半身轻松、小腿轻盈、助消除腰间肉且润泽皮肤。

材料：黄耆、荷叶、伏苓、丹参、桑叶各10g，肉桂1g。除肉桂外的药材焖泡10分钟，再洒上磨为细粉的肉桂粉即可饮用。

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湿热 阴阳失调型

现象：易烦躁、身体沉重、四肢无力、常便秘、体味重；女性白带多常阴道发炎。

茶饮目的：有助清热解湿闷，使身体轻盈，消除口气、体味及腋下异味。

材料：藿香、佩兰、山楂、洛神、甘草各10g，乌梅4颗。

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阳虚 厚片土司型

现象：极怕冷、赘肉多且松软、气色苍白、虽胖但胸小、频尿但不易口渴。

茶饮目的：有助暖身、提高代谢，刺激胃液分泌并帮助消化。

材料：黑糖20g、生姜10片、乌龙茶10g。

茶饮冲泡方式：焖泡法，以500c.c热水加盖焖泡10分钟饮用，可回冲2次，一天共喝1000c.c.。

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