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骨性关节炎易造成活动困难4部曲保养膝关节

育儿之家 https://yuerso.com 2019-12-15 23:26 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

骨性关节炎属于中医学的"痹证"、"痿证",由于患者年老体弱、肝肾亏虚、筋骨失养,风寒湿邪乘虚侵袭使得气血凝滞,导致关节肿...

骨性关节炎属于中医学的"痹证"、"痿证",由于患者年老体弱、肝肾亏虚、筋骨失养,风寒湿邪乘虚侵袭使得气血凝滞,导致关节肿痛、活动受限。那么骨性关节炎具体有哪些临床症状呢？1、活动困难。这是骨性关节炎的症状之首,该病系迟缓发展性。早期细微,仅在晨起或久坐后运动不灵活,运动后可恢复。随病情发展,症状逐步加剧,以致关节运动局限分明减小。体征为关节肿大、触痛、运动响声、畸形和功用妨碍。2、晨起僵硬。晨僵为骨性关节炎的症状特点之一,显示为局限性,运动后缓解。工夫不会超越30分钟。3、关节疼痛。为骨性关节炎最经常见症状,早期痛苦较轻,多在运动时发作,歇息后缓解,后期则歇息时也痛,且常有夜间痛发作。过度劳顿可使痛苦忽然加剧。4、受累关节。骨性关节炎经常见受累部位是膝关节、髋关节、颈椎及腰椎、远端指间关节近端指间关节、第一腕掌关节、第一跖趾关节。骨性关节炎首要累及负重关节。汽车需要保养,关节也需要定期养护。人年纪一大,膝关节不再灵便,所以平时也要做好膝关节的养护工作,究竟怎样养护膝关节呢？具体方法是：一摩、二刮、三绷、四勾。"一摩"是用虎口从大腿根部向下按摩一直到小腿；"二刮"是拇指、食指、中指成鹰爪状,捏住膝关节前面的髌骨,上下刮动,注意手与髌骨间不要有摩擦；"三绷"是将腿伸直,绷大腿肌肉,以增强大腿肌肉的力量；"四勾"是指伸直腿,使劲向上勾脚尖。

（责任编辑：zxwq）

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