如何增强宝宝的免疫力 妈妈需注意的五大关键

1.母乳喂养

母乳是免疫的第一要素。人乳中含有免疫球蛋白（igg、iga和igm），以初乳中浓度最高，这些抗体分布在婴儿的咽部、鼻咽部和胃肠道局部粘膜表面，以防病毒浸入人体。所以母乳喂养更加有利于提高宝宝的免疫力。

如何增强宝宝的免疫力 妈妈需注意的五大关键

2.糖分不能摄入过多

高糖食物会导致食欲不振、脾胃虚弱、降低人体免疫功能。糖有利尿作用，会引起口干舌燥及“上火”症状，引发上呼吸道感染。过多吃糖，也会加重缺钙和维生素b1的消耗，使宝宝体弱多汗，免疫力下降，反复感冒。

如何增强宝宝的免疫力 妈妈需注意的五大关键

3.保证睡眠质量

诱发睡眠的化学物质与刺激免疫系统健全发育的化学物质是相似的，所以睡不好与不好好睡觉的宝宝，都会影响免疫功能健康发育。6个月以内的宝宝主要吃母乳，千万不要搂着宝宝睡觉，避免宝宝含着奶头睡觉。夜间尽量减少喂奶、换尿布的次数。

如何增强宝宝的免疫力 妈妈需注意的五大关键

4.科学穿戴

宝宝不知道表达自己的需要，所以这就需要妈妈们的细心了。腹、背、足保暖的办法不复杂，换季时宝宝的兜兜、肚袋、坎肩和棉袜不要过早脱掉；有条件地选用围兜 肚兜 肚围 护脐巾等产品。记住，一定要选纯棉的，别选羽绒、毛绒、化纤制品，以免过热、过敏。　

如何增强宝宝的免疫力 妈妈需注意的五大关键

5.接种疫苗

人体的免疫大军（免疫细胞）最初并没有战斗力，它们是经过实战或演习后才获得了战斗能力，所以免疫功能是后天锻炼出来的。接种疫苗也是免疫系统在实战演习。让免疫细胞与疫苗拼杀，进行大练兵，从而获得免疫力。在演习中，免疫系统获得此类病原的信息，进行记忆储存，获得了免疫力，而对机体又没有致命的危害。请一定按时为宝宝接种疫苗哦。

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