熟悉给孩子喂奶是需要经过一段时间的适应的，它是自然而然就会的举动，但也有很多东西需要你去学习。良好的母乳喂养步骤对你和宝宝都有利，可以减少你的乳头疼痛的机率。如果你学习好怎样给孩子喂奶，宝宝将能更好地从你的乳房里得到奶水。

识别宝宝想喝奶的线索

当你家宝宝很冷静并且展现出他需要喝奶的迹象，他很有可能想要喝更多奶水。喝奶线索是宝宝在告诉你他已经准备好了。例如，他把舌头伸出来，脑袋靠近你的胸部，嘴巴张着蠕动发出吱吱的响声。

找一个好的姿势

找到一个好的姿势是非常重要的事情，一个不正确的喂奶会导致疼痛以及其他母乳喂养问题。当宝宝准备喝奶的时候，你需要找一个最适合你们的位置，许多妈妈采用摇篮式，抱紧宝宝，让他们接触到你胸口的皮肤，确保带着宝宝去寻找你的乳房，而不是用你的乳房去找宝宝的嘴，不要让孩子的鼻子对着你的乳头，鼓励孩子用嘴巴去寻找。

判断喝奶姿势是否正确

当宝宝张开自己的嘴巴一口咬上你的乳头，而不是用鼻子去触摸的时候，这说明他们能够很好地寻找乳头的位置，他们的姿势足够正确。

注意：前几周乳头会疼痛

一些母亲在产后的前几周会有乳头疼痛的现象，这是很常见的事情。如果你的乳头会感到疼痛，可以用干净的手指带着乳头插入宝宝的牙龈处，轻轻地，但坚决抵制孩子的咬吸。许多妈妈乳头疼痛的问题可能需要几个月甚至几年才能解决，如果你也有这一问题，一定要马上寻求医生的帮助。

判别宝宝是否喝饱的方法

通常妈妈们都会担心孩子是否已经喝够了奶水，幸运的是你可以通过一些很可靠的现象来识别孩子是否已经吃饱喝足了。例如，如果宝宝喝够了奶水，那么他将会达到一定的重量。在前三个月的时候，接受母乳喂养的宝宝平均每周体重会增加150到200克（尽管存在广泛的变化范围）。一天二十四个小时，宝宝一般需要换6到8次尿布，每次换完宝宝就需要喝一次奶水。

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