宝宝食谱做法大全

杂蔬玉米浓汤

原料：玉米、胡萝卜、西兰花、面粉

做法：

1、将西兰花洗净然后放在开水中焯5分钟，切去根部，切成细丝。

2、将胡萝卜洗净去皮，擦成丝。

3、在玉米上用刀划一道口，然后把玉米一粒粒的掰下来。

4、在掰好的玉米粒里加适量的清水打成泥，然后用滤网过滤一遍， 然后挤出玉米渣里的水分，把玉米纤维留在滤网中倒掉。

5、用小火热平底锅，放少量的油，倒入面粉，用铲子轻轻翻几下，直到面粉呈现微黄色，就炒熟了。

6、然后加入200ml清水，快速搅拌，不要让面粉有结块。

7、加入玉米汁，为了避免糊底，一定要不断进行搅拌。

8、用小火煮6分钟后，加入胡萝卜丝和西兰花丝，拌匀后再煮2分钟就可以出锅食用了。

红薯年糕水果甜汤

原料：红薯、年糕、桔子、冰糖

做法：

1、将红薯洗净去皮，切成小块备用。

2、将年糕切成薄片，再切碎备用。

3、桔子去皮，去衣，取出桔肉备用。

4、将所有备用原料放入锅中，放入冰糖。

5、大火烧开后转小火，将红薯和年糕煮熟即可。

注意事项：如果宝宝比较小，年糕可以不放。

番茄花菜豆腐

原料：番茄、花菜、豆腐、虾米、盐、玉米淀粉

做法：

1、在番茄表面用刀子划十字，然后放入开水中浸泡十分钟，捞出后去皮，切成小块；

2、将虾米放入冷水中浸泡。

3、在锅中放适量清水，烧开后放入花菜。

4、焯半分钟后捞出备用。

5、然后再烧一锅水，水开后放入豆腐，焯1分钟捞出。

6、将焯好的花菜和豆腐分别切成小块。

7、热锅，放入适量的油，倒入番茄丁，翻炒至番茄出汁。

8、然后放入豆腐和花菜，翻炒1分钟左右。

9、再加入浸泡过的虾米，翻炒均匀。

10、最后放入少许淀粉水，再翻炒半分钟，即可出锅食用。

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