变“傻”的真因

激素变化

我们都知道怀孕后体内激素会大大的发生改变，雌激素会相比之前提高近20倍，为了保证正常的妊娠，在怀孕初期，女性体内还会分泌一种激素，在这种激素和雌激素的双层压力下，对孕妈妈大脑产生了影响，脑容量开始降低，情绪开始有点变化不定。

太关心宝宝

自从怀孕后妈妈更多的精力放在胎儿身上，自己怎么吃宝宝最健康、要不要动一动、什么胎教最适合、快点胎动吧等等，而且自己怀孕后身体也产生了变化，腰酸背痛又孕吐等等，在这样的压力下孕妈妈精力消耗很多，记忆力和活力大不如前很正常。

一孕傻三年，那是什么魔咒，分明就当妈妈辛苦所致，要想不“孕傻”，还是要从这几点入手。

1、充足的睡眠、只有充分的休息让大脑得到休养，才不至于记忆力衰退。

2、总是丢三落四，可以详细的记录一下。

3、良好的饮食，大脑要用丰富的饮食营养。

4、没事多到户外走走，放轻松，做些适度运动。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：