据说怀孕后,每个孕妈妈都会中的一个魔咒

育儿之家 https://yuerso.com 2020-01-04 10:32 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
变“傻”的真因激素变化我们都知道怀孕后体内激素会大大的发生改变,雌激素会相比之前提高近20倍,为了保...

变“傻”的真因

激素变化

我们都知道怀孕后体内激素会大大的发生改变,雌激素会相比之前提高近20倍,为了保证正常的妊娠,在怀孕初期,女性体内还会分泌一种激素,在这种激素和雌激素的双层压力下,对孕妈妈大脑产生了影响,脑容量开始降低,情绪开始有点变化不定。

太关心宝宝

自从怀孕后妈妈更多的精力放在胎儿身上,自己怎么吃宝宝最健康、要不要动一动、什么胎教最适合、快点胎动吧等等,而且自己怀孕后身体也产生了变化,腰酸背痛又孕吐等等,在这样的压力下孕妈妈精力消耗很多,记忆力和活力大不如前很正常。

一孕傻三年,那是什么魔咒,分明就当妈妈辛苦所致,要想不“孕傻”,还是要从这几点入手。

1、充足的睡眠、只有充分的休息让大脑得到休养,才不至于记忆力衰退。

2、总是丢三落四,可以详细的记录一下。

3、良好的饮食,大脑要用丰富的饮食营养。

4、没事多到户外走走,放轻松,做些适度运动。


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