夏天最佳的减肥方法 diy柠檬水清脂排毒瘦全身

柠檬富含维生素c，是美味又美容的健康水果，其中所含的有益物质，经过合理的调配，对减肥非常有效，可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。

夏天最佳的减肥方法 diy柠檬水清脂排毒瘦全身

diy柠檬水：将柠檬横切一半，将柠檬原汁滴入一公升的水里，夏天放到冰箱里，可以作为清凉爽口的夏日饮品。避免喝碳酸饮料对减肥不利。每天可以多喝柠檬水，不需特别节食或禁绝零食。如果在搭配一些小运动，能更快排出体内的废物毒素。

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特别是在炎热的夏天，柠檬水可以有效解渴，并且冲淡想吃东西的欲望，因此还能有效抑制不当饮食，避免暴饮暴食。柠檬减肥法在日本很是流行，也很简单，自己在家里也可以轻松减肥，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法。

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用柠檬是健康的减肥方法，在减肥期间，身体不仅没负担，还获得了所有必需的能量和维生素等，很多人甚至每天减轻体重一斤，也没感到有任何对身体有害的损伤，这就是为什么有如此多的体重超重者试用柠檬食谱的原因。

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