当孩子们从瓶装食品转变到常规食品的时候，就说明孩子们的发育有了一个很大的进步。在孩子们早期转变饮食的时候可能会需要父母付出更多的耐心。孩子们饮食上的变化对孩子们自己来说也是一个挑战，那么，父母应该注意些什么呢？

1.转变的迹象

在孩子们九个月大的时候，很多宝宝都会显示出从婴儿食品进行转变的迹象了。如果你的孩子会抵制你用勺子给他喂食，而是自己抓起勺子，或者是孩子们将液体食物吐出来的话，那么，这可能就意味着是转变孩子们的饮食的时候了。

如果你不能确定的话，那么就给你的孩子咬他们最喜欢的食物进行确定。当孩子们准备好了吃餐桌食物的时候，他们都会本能的用自己的牙龈将食物捣碎。

事实上，在孩子们两岁之前，他们都没有必要用牙齿吃餐桌食物或者是还不会用牙龈吃东西。除了咀嚼之外，很多孩子在过渡的期间会试着将掉在地板上的食物捡起来放进自己的嘴里。

2.给孩子更多选择

当孩子们开始过渡到吃餐桌上的各种食物的时候，给孩子们提供一些小口的他们非常喜欢吃的食物。给孩子们提供一些他们喜欢的食物能够减少孩子们由于新的食物和更加强烈的味道带来的味觉冲击。

一旦你的孩子开始向餐桌食物过渡的时候，你可以给孩子们吃一些软的食物，比如说炒蛋、烤面包、煎饼、奶酪、意大利面、通心粉、红薯和酸奶。你可能会发现一些不是婴儿食品的东西会更受孩子们的欢迎。

你可以给孩子们随意的尝试一些食物，因为在你不给他们尝试别的食物的会后，你是永远不知道孩子们会喜欢什么的。在给孩子们练习使用勺子的时候，你可以给孩子们在孩子们吃低糖谷物里面加一些牛奶，或者是在麦片粥里面加入一些水果。

3.帮助宝宝用餐的技巧

学会自己吃东西并不是一件简单的事。更何况，对于孩子们来说，拿起食物就已经是一个挑战了。将食物安全地送进嘴里、不掉出来，对于有些成年人来说都不容易。

通过给孩子们提供一些能够轻易抓起来的食物，将孩子们的学习过程简化能够帮助孩子们更快的学习吃饭的技巧。比如说，可以给孩子们一些立方体的奶酪或者是饼干。同时父母还可以给孩子们一些适合他们年龄的餐具来帮助孩子们更快的学会用餐的技巧。

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