相信对于很多备孕中的夫妻来说，都听过一句话“要孩子之前先提前准备三个月”，无论是对大人还是对胎儿以后的发育都会很好。

但是如果要说个所以然出来，或许大部分都认为是“养精蓄锐”，其实不尽然，现在很多夫妻生孩子，都讲究优生优育，所以打算怀孕前夫妻俩人都会备孕，那么，为什么备孕要提前3个月呢

从科学的角度来说 原因是这样的

身体环境不少朋友有抽烟喝酒的习惯，每天的饭局、酒局很多。研究发现；酒精和烟草中的有害物质是会影响女性怀孕，增加流产率，胎儿畸形率的！

卵子原因

一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过层层选拔，最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。这个过程中，需要85天的成长周期。因此，在这些卵泡生长竞争的过程中，备孕女性就需要进行身体的全方位调理了。

精子原因

受精卵是由精子和卵子结合而成的，所以备孕不光是女性的事，男性也要做好准备。因为精子的产生有一个周期，从出生到完全成熟大约需要3个月左右的发育时间，才会变成小蝌蚪的样子。只有身体经过好好调养，90天才能让体内的老弱病残的精子更新换换，为怀孕提供质量优的种子。

补叶酸

相信大家都知道，标准剂量0.4mg叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。在孕妈怀孕期间需要量比平时要多。而现实生活中，好多孕妈知道自己怀孕后，才开始补充叶酸，其实已经错过了预防神经管畸形的关键时期。

其他

除了以上注意点，如果备孕期间服用了某些药物，可能也会影响优生优育，有害物质的细胞代谢周期时间恰好也是三个月，对于那些长期吸烟喝酒的人，建议还是应该等到体内不健康的物质完全消失后再开始造人行动。

提示

其实三个月的准备时间并不是硬性的要求，如果是意外怀孕或者备孕一个月就成功了，也不要担忧，从现在开始注意调整饮食、作息和生活习惯等，注意补充叶酸，做好孕检即可，无需紧张忧虑。祝好孕！

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