0-1岁宝宝喂养误区

宝宝的喂养是健康的基本，一个孩子的饮食内容和喂养行为是同等重要的。为了能够让宝宝健康成长，妈妈们一定要小心谨慎，避开这些误区！喂养宝宝有哪些误区？快来看看吧！

很多妈妈不了解什么是真正的按需哺乳，到底什么是按需哺乳，往往走入一个误区就是一哭就喂。很多肥胖儿就是因为过度喂养，一哭就喂。其实小婴儿哭的时候，有的时候是饿了，有的时候是需要引起你的关注，有的时候是孩子的肚子深入哪里不舒服，还有两三个月的孩子可能平躺着，感觉累也可能用哭声表达，有的时候孩子觉得累了也哭。你要做到真正的按需哺乳，必须是在一次喂饱的基础上帮助他形成规律以后的按需哺乳比较好一些。

举一个例子，当这个孩子真正饿了以后，尤其是母乳喂养，应该先喂一边乳房，然后喂另外一边，如果听到孩子咕咚咕咚的吞咽声说明您的孩子吃饱了。只要一吃饱，母乳喂养的时间一般就是两到三小时，所以两到三小时以后孩子才有短促有力的哭声表示又饿了，这样形成一顿一顿的节律，这才能真正的按需哺乳。

第二个误区，在喂奶的时候，有的妈妈漫不经心，她不与孩子做这种眼神的交流，你看她也许抱着孩子喂奶，但是没有看着孩子，用关注的表情对着孩子微笑，而且眼睛看着电视，也许跟别人聊天。最可怕的是人工喂养的孩子，有的父母想反正用奶瓶喂奶，让孩子躺在床上，就抱着奶瓶，妈妈根本都不抱。这种人工喂养，虽然物质营养摄入了，但心理需求完全没有满足他。我们提醒家长，不论是母乳喂养还是人工喂养，一定要把孩子抱在怀里，要一边喂一边跟孩子交 流，让孩子生理上、心理上都要得到满足。

第三个喂养误区，有的妈妈虽然母乳很足，但仍然加入了配方奶粉，问她为什么？她说感觉我的母乳很稀，这是完全不对的。因为母乳80%都是水，本身就是很稀的液体，只要你有足够的母乳就可以坚持母乳喂养，也完全够孩子的营养发育的需要。

第四个误区，过早的添加辅食。好几年前咱们的观点是，纯母乳喂养到4个月就可以了。从去年开始，国际上一般要求纯母乳喂养到6个月，所以不要过早添加辅食。尤其是有些孩子，母乳还很足的情况下，妈妈4个月就开始添加各种米粉、蛋黄等等，就把孩子在母乳中获取的营养剥夺了。特别可怕的是，有的孩子用母乳喂养已经是肥胖儿了，你还在4个月就开始添加辅食，只能让这个孩子更加肥胖。所以单纯母乳喂养本身就是可以预防肥胖的，妈妈们要坚持纯母乳4到6个月是最佳的。

一个孩子一生中第一次添加的辅食应该是什么呢？好多家长的误区就是选择蛋黄，会觉得蛋黄这个营养物质又好，又补充蛋白质，含锌也高、含铁也高，这其实是个误区，首先添加的第一个辅食应该是纯米粉。因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。有的孩子爱过敏的，甚至可以六 七个月以后再加蛋黄。

添加了泥糊状食物，但是不减奶量，这样也不行。泥糊状食物量越来越大，相应的母乳量越来越少，逐渐的交汇，一个月之后可能辅食为主要地位了，但是绝对不能在奶量不减的情况下辅食越来越多。

三个月的时候有的着急的妈妈就开始添加辅食了，孩子往往用舌头把食物顶出来，妈妈就觉得我的孩子不爱吃这种食物，就给孩子不喂这种食物。这是不对的，三四个月以内有很多小婴儿的推拒反射没有消失，所以当从正前方把这个勺子放在舌头上，小孩有一个反射性的动作，用舌头把勺子推出去。遇到这种情况，妈妈可以试着在舌头的侧面喂一下，或者过一两个月再从前面喂，可能一个月以后这种推拒反射就消失了。

当宝宝添加米粉或者泥糊状食物，有的妈妈说很省事，可以把这个泥糊状食物和奶混在一起就可以了嘛，这也是一个误区。因为咱们的小家伙给他加泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，咀嚼是需要锻炼的，让他练习舌头的搅拌能力才可以。

小婴儿小的时候由于神经系统发育不完善，而且夜间睡醒之后不会哄自己睡觉，必须大人安慰。大人一看孩子一个晚上醒三四次就感觉很疲倦，于是就想怎么让孩子睡觉呢，于是流传这么一个方法，在睡前给孩子喝浓浓的的奶，这个是不对的。很多妈妈把米粉放在孩子睡觉前吃，古人有一句话，喂不合则寐不安，孩子睡觉的时候胃肠道蠕动本身就不是那么活跃的，孩子的胃要拼命的消化这个米粉，长期对孩子胃不好。而且有的孩子早晨起来口里有酸气或者臭味，都是他消化不良的表现，所以千万不能在睡前给孩子吃过浓的东西。就是常规，你该喝多少奶就喂多少，一点不用增加浓度，稀稠度也一定要按奶粉的冲调说明。

妈妈也不用担心，当小家伙长到一定程度，神经系统发育到一定程度，比如七八个月以后，有的孩子发育晚一点两岁以后，就不用夜间吃了。所以是自然而然发育的过程，不要为了让他睡大觉，而去给他吃过浓的食物，也许适得其反，还会伤害孩子的消化系统。

当我们的宝宝开始给他加蛋黄、菜泥、果泥、米粉以后，他一顿饭可能吃到三四种辅食，妈妈就想就搅拌在一起让他一次吃完就可以了，这也是错误的。4到6个月是婴儿的味觉敏感期，所以咱们给宝宝吃各种不同的食物，既要让他得到营养，还要让我们的宝宝尝试不同的口味，要分辨出这是蛋黄的味道、那是菜泥的味道、 这是米粉的味道，要有一个分别的过程，如果你混在一起，他就尝不出什么味道，对他味觉发育就没有好处。所以咱们一定要分开小碗一个一个吃，而且先吃他最不喜欢的，把最喜欢吃的放在最后，这样才可以，千万不要混在一起。

添加食物的次数过于频繁，在两顿奶之间添加辅食，这也是不对的。对一般消化系统正常的孩子来说，在加辅食的时候我们希望，如果这个孩子4个月或者6个月从来没有加辅食，第一次加辅食的时间，我们一般建议选择中饭这顿奶之前，比如11点左右孩子饿了，按照通常的情况他该吃饱饱的一顿奶了，因为你要开始引入这个辅食，我们希望吃奶之前他饿了先给他拌一点米粉，让他吃两勺，相应的把奶的量减到三四毫升，这就算一顿饭了。逐渐的中午这顿辅食添加越来越多，奶量越来越少，可能七八个月以后这顿饭完全被辅食替代了，以后逐渐把晚饭这顿奶也逐渐替代到。一般1岁以后中饭和晚饭都被辅食替代了。如果在两顿奶之间加辅食， 有的妈妈会很忙很忙的，隔两小时就加一次，隔两小时就加一次妈妈很累不说，孩子总是在加辅食的时候处于半饿半饱的状态，孩子饥饿感不强的时候，吃起来就不是很香，因为饿是最好的下饭菜。长此以往喂没有休息的时间，总是没有排空的时候刚两个小时你又加进来了，所以喂也没有休息的时间，我们总是希望喂蠕动完， 把喂的内容物排空了，休息一下再吃下一顿，有一饱一缩的规律在里面比较好一些。所以我们不太建议在两顿母乳之间或者两顿配方奶粉之间加辅食，这样对孩子的兴趣可能不是很大。

7、8个月以后，仍然给孩子吃颗粒非常非常细腻的辅食，这样也不好。因为7到9个月，孩子就进入食物的质地敏感期，这个时候进入质地敏感期，再加上孩子7、8个月逐渐开始长牙了，牙龈有痒痛的感觉，所以他特别喜欢吃稍微有点颗粒、稍微比4到6个月粗糙一点的辅食，他感觉吃起来比较有意思，而且对他牙龈的摩擦感也帮助他出牙。所以7、8个月以后，我们希望你的辅食就不能太细腻了，应该自己做一点肉末、菜末、烂粥，这样孩子吃起来可能兴趣更大一些。

过早的给孩子加盐和调味品，很多孩子8到9个月妈妈给他做辅食的时候，觉得给他做点烂面条一点盐不加，能好吃吗？特别习惯的给他加点盐、加点儿童酱油、 香油，觉得这样能把食物做的很香，这其实是不好的。因为大人已经吃惯了酸咸苦辣，你吃原汁原味的觉得没有办法吃了，但是宝宝一开始没有接触过盐类，而且他不需要那 么多盐，他所需要的盐或者叫氯化钠，从食物本身就已经含有了。

所以他在1岁以内，食物中不需要加盐和任何调味品，完全不用担心我的孩子没有吃盐会不会没有劲，因为从蔬菜和各种食物中的就足够了。另外，过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。而且味觉是互相比较的，你吃完糖吃再甜的西瓜都不觉得甜了，他从不加盐到逐渐逐渐加，味觉是逐渐逐渐上升的过程。如果你过早的加了盐，你的孩子嫌不咸的东西肯定不吃了， 他口味就会越来越咸，他一生中吃的盐就越来越多。当咱们的家长用咱们的口味评判孩子的辅食说有点香味的时候，对孩子来说那个盐可能已经很多了，所以一岁的 孩子不要加盐和调味品。

说到这里还有一点要注意，好多4、5个月的孩子，他对大人吃饭表现出了极大的兴趣，因为那个时候他在心理上也想尝一尝食物以外的东西了，大人吃饭的时候他眼巴巴的望着，大人会有一种感觉，孩子挺有兴致的，拿筷子蘸点菜汤，那里面盐是最多的，所以孩子一旦小的时候尝这种菜汤，你再让他吃瓶装的泥糊状食物，他就觉得一点味道没有，所以就过早的提高了味觉，所以不要过早的加盐和不要过早的让他尝成人的菜汤。

为了宝宝的健康成长，宝妈宝爸可要注意不要走入这些误区哦！

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