夏天是个非常炎热而且又令人烦躁的季节,有很多女性选择在夏季受孕。主要是因为如果夏季受孕,那么来年春末夏初就能分娩,能够避开最热的时期。而从医学角度来说,夏季精子活跃,更容易受孕,而且有利于生出聪明的宝宝。不过,目前的医学认为,叶酸与胎儿的神经管畸形关系紧密,是胎儿生长发育不可缺少的营养素。所以备孕吃什么叶酸比较好这个问题是很多准妈妈关注的焦点。
叶酸是b族维生素的一种,曾被叫做维生素m、维生素bc,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。
所以为了更好提供一个胎儿健康发育成长的温床,计划怀孕的女性应在孕前注重多种益智营养素的摄入,一旦受孕即可充分满足胚胎大脑发育的多种营养。另外每天补充叶酸可以提高准妈妈的受孕率;其次,服用叶酸还可能对其他出生缺陷,如唇裂、腭裂、某些先天性心脏病及泌尿系缺陷、肢体缺陷的预防起到作用;此外,补充叶酸还可以预防因为叶酸缺乏导致的准妈妈及胎儿的贫血,并促进胎盘和胎儿的生长。
通常情况下,备孕的女性要从孕前6个月开始服用叶酸。因为叶酸要起到预防神经管畸形的作用,必须提前调整体内营养平衡,叶酸在体内达到一定浓度,这需要一定的时间;而研究表明,备孕期以及孕期的女性每天补充0.4-0.8mg叶酸片,能降低神经管畸形风险50-70%。
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