三个月宝宝最佳的食物：母乳

母乳是宝宝唯一最自然、最安全、最完整的食物。它营养丰富,含有宝宝成长发育所需的所有营养和抗体,能保证宝宝的正常、健康发育。

宝宝长到3个月后,迎来了脑细胞发育的第二个高峰期,也是身体各个方面发育生长的高峰期。这段时期内宝宝的生长发育是很迅速的,食量也会相对增加。而此时宝宝还不到吃辅食的时候,因此三个月宝宝吃母乳是最好的。

而在这段时期给宝宝喂母乳,不仅要讲究奶量,还要注意母乳的质量。只有保证给宝宝提供营养充足的母乳喂养,才能保证宝宝的正常生长发育。因此在这段期间妈妈要保证自己营养的摄入,保证足够的睡眠和休息,这样才能有既营养又充沛的奶汁。

（责任编辑：zxwq）

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