很多女性都喜欢油腻的食物，要知道好吃不健康，健康不好吃。今天小编就为大家推荐三种去油腻的食物，让你即使吃了油腻的食物也能迅速分解油脂排除体外。

一、雪梨

喜欢吃热的且高热量食物的女性可要注意了，这些辛辣且高温的食物会让女性身体燥热囤积脂肪。这时，雪梨就是很好的降火降脂食物。要知道雪梨中的膳食纤维能很好的降低脂肪合成率，温润滋补还有降火的功效。

二、绿豆

烧烤也是高热量食物的一种，多吃容易囤积脂肪爆痘，这时候绿豆就能帮助我们很好排毒，不过这个绿豆最好是不放糖。绿豆本身味甘，有清毒解毒、利尿、消暑等功效。

三、奇异果

甜点是女生一生最爱的食物，它的甜蜜足以融化女生的心。可是甜点中的高热量不仅容易长肉还容易爆痘，奇异果就是解救你的好东西。吃完甜品后，补充一个奇异果，能很好的分解脂肪酸素，促进肠胃吸收帮你把垃圾快速排除体外。

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