四、住院前准备5项物质准备

1、毛巾

有自己擦汗用的、洗澡用的、bb洗澡用的,吃东西时候用的,大毛巾、小毛巾要准备一大堆。其中准妈妈自己要准备3条擦汗的毛巾,1条洗脸的毛巾,1条擦身的毛巾。bb的毛巾就有：餐巾5条、洗澡2条（1条搭着胸口）、洗脸1条、洗屁股1条、洗完澡擦身用大毛巾2条。除了毛巾,最好准备一些纱布,给bb清洁口腔用的。

2、湿纸巾

这是bb用的,要买婴儿品牌的,bb大便、小便后清理用的。

3、纸尿片

这是谁都会准备的,但是应该准备多少呢？刚出生的宝宝,小便很多,一天都要超过十片,所以最好初生装的纸尿片准备多一些。

4、水温计

给bb洗澡用的,这个绝对要买。因为大人的手皮比bb厚很多,你认为好的bb可不一定认可。其实所有的bb都喜欢洗澡的,但是为什么很多bb洗澡的时候会哭呢,就是因为温度不正确。一般冬天38摄氏度就可以了,但是大人摸上去会觉得不够热,其实足够了。

5、指甲钳

给bb用的,因为孩子很喜欢抓自己的脸,总是有一道道血痕,一周起码剪两次指甲。另外,不要因为怕麻烦,就一次剪太深入,这样bb以后的指甲就不好看了,会很短。

另外,还要准备盥洗用具、前开扣的换洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保温杯和保暖的衣物及各种相关文件,如健保卡、身份证和妈妈手册。

五、临产准备

1、临产表现

在预产期前2―3周有些孕妇会出现不规律的子宫收缩,有时几分钟一次,有时半小时以上才有一次,每次宫缩时间在30分钟以下,并不逐渐增强,反而逐渐减弱而消失,宫颈并未开大,这种情况称"假临产"。它会在夜间出现,使孕妇睡眠欠安。出现这种现象最好到医院检查,看看宫口是否开大。确认是假临产就可以回家好好休息,积聚精力,直到有规律的宫缩出现,且越来越强,就应马上去医院。如果曾有合并症,如高血压、糖尿病、甲亢或胎位不正则应提前住院。

2、第一产程的呼吸练习

正确的做法是在宫缩时要保持呼吸节律,使氧能吸入体内供胎儿用。产妇集中注意保持规律的深呼吸,可减轻宫缩时的疼痛和降低腹压。宫缩时切忌喊叫,因为喊叫会减少氧的吸入,对胎儿不利。

3、肌肉枪弛训练

可由丈夫协助,如面向左侧,上身倾斜30度采半卧位。丈夫喊口令,如：屈曲踝部,放松！绷紧大脚,放松！抬左脚,放松！抬右脚,放松！抬臀部,放松！配合音乐和为导乐doula无痛分娩法。

宫缩间歇时用深慢呼吸,宫缩强烈时可用按摩减轻疼痛,用双手在下腹部划圈,或双手从内向外地按摩下腹部,再交替地对后腰和腿部用力压按。听音乐,服从指导做动作以分散对疼痛注意。

医生会经常查听胎心、触摸宫缩力度和定时查肛以观察宫口张开的情况,还要测血压和脉搏,必要时还会输液。产妇要有心理准备,随时配合各项检查,因为这些必要的检查是了解产妇和胎儿情况所必需的,以备必要时采取进一步的急救措施。

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