一般情况下,12-18个月的宝宝已能独立进餐,只要训练得好,宝宝可以吃得很好。反之,如果父母老是担心宝宝吃不好,吃不饱,一直喂宝宝吃饭,那就会使宝宝产生依赖性。等到3～4岁后再改变吃饭习惯就比较困难了。因此,父母应及早培养宝宝的自食习惯。这里有一些方法可供参考：一、当宝宝满一周岁时,就可以让他试着拿小勺吃饭了,虽然刚开始宝宝只能吃几口,主要还需要大人喂,但只要坚持下去,宝宝到1岁半左右就能独立吃饭了。二、循循善诱,鼓励宝宝自己吃饭。当宝宝已能独立吃几口时,大人应该及时鼓励,提高宝宝自己吃饭的兴趣和自信心。三、如果宝宝的依赖性很强,可采取这样的做法：连续几天给宝宝做他最喜欢吃的饭菜,把饭菜盛好放在宝宝面前,成人暂时离开几分钟,然后回到宝宝身边。如果宝宝能吃上几口,则给予表扬,鼓励他继续吃完；如果宝宝仍不愿意自己吃,大人也不要对宝宝发火,要帮助他把饭吃完。几天之内多次重复这种方法后,宝宝饿了馋了自然会自己拿起餐具吃饭。在训练过程中要注意,父母千万不能一看宝宝不愿意自己吃,担心宝宝饿了,饭菜凉了,就赶快妥协,主动去喂宝宝吃饭,这样只能助长宝宝的惰性。

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