现在是一个生育限制放宽的时代，国家的政策已经越来越满足着我们大众的一个需求。其实在现在的社会环境当中，每一个家庭至少有一个孩子的存在，这个孩子就是三个家庭的宝贝。爸爸妈妈心头上的肉疙瘩，爷爷奶奶手上非常贵重的宝贝，更是外公外婆心里的一个小牵挂。在照顾孩子的问题上，三家人为了孩子和妈妈的感情总是将照顾孩子的责任交付给孩子的妈妈，殊不知，这样的做法也为妈妈和孩子带来了一些非常苦恼的问题。妈妈总是没有什么经验在照顾孩子身上，是就出现了各式各样的问题。其实现在只要是提起有关于孩子睡眠的问题，大多数的妈妈都会长叹一口气，孩子的睡眠问题确实把妈妈们折磨的不浅！孩子总是会半夜突然间醒来，总是会哇哇大哭，哭的妈妈们的心都碎了。还有的时候在哄睡孩子的时候因为孩子不听话，就用“奶睡”的方法来将孩子哄睡。其实生活里，还有的家长每次睡觉的时候总是喜欢抱着孩子，这些妈妈们还在说这是要给孩子足够的安全感。这就出现了让每个妈妈都非常头疼的问题—哄睡难。孩子的睡眠问题让每个妈妈都非常抓狂，甚至都不知道该怎么办。今天想要告诉大家的是，就是因为妈妈们经常做这几件事情，才让孩子形成了这些非常不好的毛病。这就是妈妈们经常做的事情，需要进行改变的事情。为了孩子更好的睡眠，以下的这几件事情妈妈们最好不要再继续做了。

首先，只要孩子在睡眠的过程中一有什么动静，妈妈们就开始忙着安抚孩子。其实这是睡眠中经常出现的问题，孩子在睡觉的时候总是会哼哼几声，或者是有一些非常小的动作，比如说孩子把手从被子里拿出来这种小动作，其实这样的动作是生理的动作，孩子的妈妈们是不需要妈妈们特别担心的。如果这个时候的妈妈们为了照顾孩子而去忙着安抚在睡梦中的孩子，有很大的可能性将孩子惊醒，反而会让孩子开始啼哭。

其次是在小孩睡觉的时候，妈妈们不需要总是来给孩子摆好姿势、总是在给孩子恢复睡姿，但这样的事情其实是非常没有必要的。对于五六个月的孩子来说，平躺着睡觉是最好的方法。或者是其他阶段的孩子，不管是睡着的时候怎么样的姿势，在孩子睡熟以后，将孩子放平就可以了。如果孩子睡得还不安稳，就不要急于将孩子的睡姿摆正，否则很可能弄巧成拙的将孩子弄醒，这样的话，对妈妈们来说，这就得不偿失了。因为这样的时候很容易让孩子已经瞌睡的感觉赶跑了，容易将孩子刺激兴奋，这就不能好好睡觉了。

还有就是，妈妈们不要总是在孩子睡前想做什么酒做什么，随意的更改孩子睡前的程序，每天不一样的睡前程序是不利于培养孩子睡觉的一个习惯的。如果今天晚上睡前的程序是梳洗、读书、喂奶、然后关灯、最后说晚安。这样的睡前程序会非常有利于孩子的睡眠环境的营造。宝宝睡觉程序的培养。每天晚上同样的内容就是在进行一个习惯的培养。如果今天晚上做这个，明天晚上做那个，就会每天晚上迫使孩子接受不同的东西，大脑就会处于非常兴奋的阶段，孩子也就不会好好睡觉了。

再有就是在白天睡觉的时候要把窗帘拉上，有的妈妈觉得白天睡觉还有什么必要拉窗帘？这确实是要非常注意的，白天睡觉的时候拉上窗帘可以营造一种气氛，昏暗的灯光会让孩子睡的更加安稳。也会容易让孩子入睡，睡得时间长一点。还有的妈妈觉得孩子在白天一定要睡得很多才会是健康的。其实我们在很多的地方都听说过宝宝在白天的时候一定要小睡一会，这个充足的睡眠。让妈妈们误以为白天要睡得越多越好，但是睡得多也不一定好。这样就造成了孩子在晚上的时候不睡觉，老是闹着要玩。这就给孩子的妈妈们造成了很大的困扰，累了一整天的自己在晚上还不能睡上一个好觉。

其实，想要孩子睡眠变得更好，妈妈们就不要老是做这些事情了。上面这几个雷区，妈妈们一定要注意避开，不然晚上孩子睡不好，大人也休息不好。

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