玲玲家孩子5岁了，一直有挑食厌食的习惯，每到季节交换的时候身体总会出现一些毛病，最近天气刚刚有些凉意，她家孩子又生病发烧了。玲玲带孩子去医院检查，医生说孩子的脾胃不好，平时要多注意一下，还给玲玲说了一些脾胃不好的外在表现。

宝宝的嘴唇发白

小孩子的嘴唇一般会很红润，如果妈妈发现最近孩子的嘴唇泛白，干燥很可能是宝宝脾虚的表现。脾虚会导致孩子的体内血液流通的速度减慢，使孩子嘴唇失去光泽，起皮儿。

妈妈在生活中要留心观察宝宝的嘴唇，如果颜色不对就要及时给孩子调理。给宝宝准备养脾的早餐比如小米粥，山药大枣粥都是很好的选择。

舌苔厚

我们带孩子去看病，医生总是第一时间让孩子把舌头伸出来，因为它可以反应宝宝的健康状况。如果宝宝的舌苔呈现出淡淡的粉色且颜色均匀，说明孩子的身体比较健康，如果宝宝的舌苔厚重而且颜色发白，可能就是积食，脾胃不好的征兆了。

脸色蜡黄

孩子的身体状况如何，细心的妈妈一眼就可以看出来。宝宝的脸色发黄，黯淡无光，基本可以断定孩子的脾胃虚弱；相反如果宝宝的皮肤红润有光泽，表示孩子很健康。

口水不断

小孩子睡觉的经常会有流口水的现象，很多的妈妈都不以为意，以为宝宝长大后就会好了。宝宝每长出牙齿之前流口水是正常的，如果长出牙齿之后依然口水不断就是脾虚的缘故了，妈妈们要留意。

吃的多，虚胖

生活中经常见到这样的人，平时吃的很多但看起来很瘦弱，这其实是脾虚的表现。吃的多不能完全消化，最后都排出了体外，体重会只减不增。这类孩子妈妈要着重改善脾的消化能力。

还有一种小孩从来不挑食，吃的很多，看起来很壮，就是身上的肉很松，看起来很重，一称体重完全不像看到的那样胖，这就是我们常说的虚胖。虚胖的主要因为体内湿气太重，脾胃虚弱。如果你家孩子有这种外在表现，妈妈要抓紧给孩子去湿气，健脾胃了。

脾胃虚弱的孩子，家长尽量不要让他们吃冷食，油炸食物，督促孩子养成健康的生活习惯，改变体质并不难。

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