想要宝宝长得高，长得壮，就要给宝宝摄入足够的营养。但是孩子还太小，根本不会说话，怎么才能知道宝宝是否吃饱了呢？

从4个方面判断宝宝是否吃饱

1.体重

家长可以将宝宝每天的体重都记录下来，要知道足月出生的宝宝每周体重将会增加150-200g。如果高于这个数值，家长就要控制宝宝饮食，但如果低于这个数值，那么说明宝宝肠胃出现问题或是本身进食量不够。

2.动作

宝宝在吃饱之后就不想再吃，如果再喂宝宝就会有所抗拒，这种情况下，家长可以不用再给宝宝喂食了。

3.睡眠

宝宝吃饱之后往往会立即睡觉，因为没有消化压力，宝宝会很快进入睡眠状态，睡眠时间3-4个小时，中间很少有任何哭闹。如果宝宝依然很有精神，或者哭闹不止，那么说明宝宝没有吃饱或是肠胃不舒服。

4.便便

母乳喂养的宝宝每天排便次数不低于3次，添加辅食之后宝宝排便1-2次，但这并不包括宝宝腹泻或是便秘等情况。只要宝宝便便形态次数合理，那么说明宝宝饮食是足量的，随后只要按照这个范围去喂养宝宝就行。

小心！过度喂养会影响宝宝正常发育

1.加重宝宝肠胃负担，引发消化道紊乱

宝宝身体各项技能还处在生长发育阶段，过度饮食往往会加重肠胃负担，不仅影响宝宝消化吸收能力，还会导致其他消化系统问题。

2.打乱正常饮食规律

如果宝宝吃饱了，父母还是继续喂，这样会打乱宝宝正常的饮食规律，对宝宝生长发育非常不利。

3.干扰宝宝正常作息，妨碍宝宝生长敏感期

如果过度喂养，影响到正常的消化吸收，宝宝的正常作息在受到影响的同时，还会影响到宝宝的成长。

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