决明子减肥方法

育儿之家 https://yuerso.com 2020-01-30 13:35 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
相信大家都对决明子的减肥功效有所耳闻,那么,决明子减肥方法有那些呢?用决明子来达到减肥,除了可以用...

决明子减肥方法


相信大家都对决明子的减肥功效有所耳闻,那么,决明子减肥方法有那些呢?用决明子来达到减肥,除了可以用决明子泡茶喝外,还可以用决明子来熬粥食用,同样可以达到减脂的效果。决明子粥有润肠通便作用,能治疗大便燥结;决明子泡茶喝则相对更方便,排毒瘦身的效果同样也很显著。下面一起来看看妈网百科为大家备好的决明子减肥食谱。

荷叶山楂决明子茶

材料:干荷约10克,干山楂20克, 薏米10克,陈皮10克,冰糖适量,清水700ml

泡法:

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

决明子蜂蜜减肥茶

泡法:准备炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。

决明子粥

原料:决明子15克,粳米60克,冰糖少许

用法:先将决明子放入锅内,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可。顿食,每日1剂,连用2周。


育儿之家 原文地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消