宝宝肝气不舒是怎么回事？通过舌像能知道宝宝的健康状况，如果宝宝出现肝气不舒的情况，调理容易吗？接下来看看有什么影响及该如何调理？

妈妈都想用最短的时间，调理好孩子的体质。可相同程度和症状的孩子，用相同的办法调理，恢复时间却快慢不一，这是为什么呢？

体质强弱由脾胃决定，恢复快慢会被肝气影响。而这两点，在孩子的舌象上就能全部体现出来。

一、肝气不舒，一看便知

舌诊向来是中医诊断的重要依据，孩子的健康状况怎么样，舌头一伸就能看出来。

伸出舌头看一看

正常舌头的形状是椭圆形，而肝气不舒的孩子舌象比较有特点，舌头形状是尖尖的。

舌尖对应人的心脏，舌两边对应肝胆。

这个舌象舌头尖、两边和舌尖红，说明孩子心肝有火，这样的孩子，多半都爱发脾气爱上火。

有的孩子舌头从尖变成胖圆，也表示孩子有肝气不舒，而且有湿气。

因为长期肝气郁结，气淤在体内没办法推动水湿运行，聚集在舌头上自然就会变得胖圆。

平时脾气多观察

肝主怒，孩子的生理特点是肝常有余，脾常不足。

孩子不会管理和控制自己的情绪，肝气不舒时就会表现得暴躁易怒。

肝气不舒引起的发脾气易怒，家长打骂是没用的，应该要给孩子平肝理气。

口气重、手心红

还有的孩子，会表现有积食的体征，例如：有口气、不爱吃饭，舌象有热症等。为什么肝气不舒会出现积食的情况呢？

那就要说第二点了，肝气不舒不仅仅会影响肝，还会影响脾胃，影响旁边的脏腑。

肝是干嘛的？

中医说的肝是一个系统，而不是仅仅是一个单一的脏器，主管藏血和疏泄。

藏血：

在休息时机体的需血量会减少，大量的血液就会储藏在肝里；

运动或情绪激动时，需血量会增加，肝就会根据情况放出储藏的血液，保证人体的活动需要。

疏泄：

泛指肝气具有疏通、升发、畅达等作用，比如情志的舒畅条达、气血运行的流畅、饮食和排泄的顺畅等。

藏血这一点，家长都比较重视；但实际上对孩子体质影响更密切的是疏泄。

肝是怎么影响五脏的？

五脏之间，相生相克，相互关联。

肝属木，就像一棵大树在生长，如果还孩子老是情绪不畅，肝气无处生发的话，就会造成肝气不舒甚至郁结。

影响肺

肺属金，肝属木，金是克着木的。

可如果肝气不舒，肝木化火以后，就会出现“反侮肺金”，肝火过旺会反过来压制到肺金，导致孩子出现一些呼吸系统的问题。

影响脾

肝属木，脾属土，肝木克脾土。肝的疏泄失灵了，脾的升清也会受到影响。

食物吃进去，都要靠脾来把营养运输到各个脏腑。如果肝的疏泄出现问题，就会堵住脾的运化之路。

平时把营养送出去，脾只需要耗费1格电；路被堵了以后，输送一次可能就需要消耗3格电；

这样长此以往，脾就容易出问题，体质也会慢慢变差。

影响心

为什么肝气不舒的孩子，特别容易上火？

因为肝属木，心属火，木是生火，可以说肝是心的妈。

中医有母病及子的说法，妈妈的体质不好，自然会影响孩子的体质。肝火越来越旺的时候，心火也会被带起来；

肝火+心火，想不上火都难。

三、做好3点，让肝畅快疏泻

所以你看，肝气不舒不仅会影响孩子的情志，还会影响孩子的体质。所以一旦发现孩子有，要马上开始调理；如果没有，也要积极预防。

从吃开始

青色的食物入肝经，所以平时可以多给孩子吃一些青色的食物。青瓜、菠菜、西蓝花等，都有一定舒肝养血的功效。

肝喜欢酸，日常可以给孩子适当吃一些酸的东西，做菜时放些米醋、做汤放点枸杞、山楂都可以。

有肝气不舒表现的孩子，还可以用下面这个食疗。

枸杞叶汤

材料：

枸杞叶50克，枸杞10克，精瘦肉20克，生姜2片

做法：

煮沸后加入瘦肉、枸杞子、生姜，煮15分钟后加枸杞叶，再煮5分钟加盐调味即可。

注意：

熬一次是2个人的量，适合2岁以上孩子吃。

从睡开始

中医有个神奇的24小时调理指南表——子午流注。

其中肝胆在半夜1点-3点当值，这时也是肝脏排毒疏泄的顶峰时期。所以想护肝就不能让孩子熬夜，必须养成早睡的习惯。

从家庭氛围开始

你一定很好奇，小小年纪既没有工作的压力，又没有房贷的压力，怎么就肝气不舒了？其实最大的问题，就出在了家庭上！每个肝气不舒的孩子背后，多半都有过度焦虑、紧张、压抑的父母。

对孩子关注过度，偶尔咳嗽一声就非常的紧张，就忍不住想给孩子吃药、食疗、做各种事情；要求太严格，达不到要求就斥责、甚至体罚孩子；夫妻关系不好，常吵架、打架，甚至拿孩子做出气筒；每天跟孩子待在一起，家长的焦虑会影响孩子，也会给孩子造成很多无形的压力；长时间心情不畅，就会让肝气横逆，造成肝气不舒了。

肝气不舒这件事出现在孩子身上，可以说都是父母造成的。一边给孩子调脾胃，一边让孩子肝气不舒，还想让孩子一调理就见效，怎么可能呢？我们都想带好孩子，可只有管好了自己，才能真正帮助孩子调理好体质呀。

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