水果营养丰富，而且味道较好，非常适合给宝宝食用。现在刚好是夏天，很多水果都已经上市，妈妈们买买买、宝宝们吃吃吃。这里美妈要提醒妈妈们，并不是所有水果都适合宝宝，尤其是下面这几种，即便是宝宝再馋，也不能让他们吃太多。

1.桑葚

熟透的桑葚呈现为紫黑色，口感酸甜，含有多种维生素和矿物质，吃了不仅能调节免疫力，还可以促进造血细胞生长。夏天刚好是桑葚上市时间，妈妈们会买一些给宝宝吃。

一般情况下不会有什么异常，但是如果大量食用，其中的鞣酸就会影响钾、钠以及atp酶的活性，抑制钙、铁等微量元素的吸收，对宝宝的成长不利。

除此以外，宝宝大量食用桑葚还可能中毒，从而出现面色灰白、恶心呕吐、血样便等情况，严重的直接可能脱水、休克。最后还要提醒，桑葚不要和鸭蛋、鸭肉一起食用，可导致胃癌。

2.杏儿

从现代营养学来看，杏儿富含钙、磷、铁、蛋白质等营养素，同时还含有一些抗癌物质。一般来说每100g杏儿就含有79mg胡萝卜素，这是苹果的22倍；含7mg维生素c，仅次于枣和柑橘。

而从中医上看，杏儿是大热的食物，宝宝吃太多容易上火流鼻血、生眼疾、烂口舌，此外还可能起生疮长疖、拉肚子。另外杏儿酸性较高，宝宝吃太多对牙齿的发育不利。

不足2岁的宝宝不建议吃杏儿，容易中毒危及生命；超过2岁也不能一次吃太多，偶尔吃上一两颗即可。

3.荔枝

味道鲜美营养好，尤其是冰冻之后，更是让宝宝们欲罢不能。然而有一种病叫做荔枝病，之前武汉就有个孩子，一次性吃了1斤荔枝，没多久出现了头晕、恶心、四肢冰凉等问题，医院诊断为荔枝病。

所谓的荔枝病就是宝宝低血糖，这是因为荔枝中的果糖在转化酶作用下才会变成葡萄糖，然后再被吸收。而如果一次性吃太多，那么果糖就会因为来不及转化而直接进入血液，导致荔枝病。

所以说给宝宝吃荔枝一定要控制数量，每次4-5颗即可；天热的时候就可先放冰箱冷冻一下，会有吃冷饮的感觉。不过切记，不要让宝宝空腹吃荔枝，容易增加患荔枝病的概率。

4.芒果

非常著名的热带水果，不仅口感酸甜还有着非常高的营养价值，蛋白质、维生素c、胡萝卜素等含量都非常高，适当食用对宝宝视力发育非常有益。

然而芒果有一个非常大的弊端，它含有很多刺激性物质，比如果酸、氨基酸，不少宝宝食用之后会出现过敏的情况，唇发痒、发麻、出现疹子等。有相关过敏史的孩子不可食用。

建议在给宝宝食用的时候，一定要切成小丁然后让他们用勺子挖着吃，尽量不要接触皮肤，降低过敏几率。

5.菠萝

菠萝酸甜可口、营养丰富，但同时它也含有一些对健康不利的物质：生物甙有着一定的刺激性，容易导致宝宝口唇发痒；而5-羟色胺则会导致到血管和平滑肌收缩，宝宝就可能因此血压升高、头疼。最后则是菠萝蛋白酶，可导致过敏反应，引发呕吐、腹痛等问题。

在给宝宝吃菠萝前，最好先处理一下，其中最常见的方法就是用盐水浸泡30分钟；此外妈妈们还可以将菠萝放在热水中烫一下，一样可以达到脱敏的目的。

美妈唠一唠：虽然夏季水果上市，价格也越来越便宜，但是不能放任孩子食用，物极必反的道理大家都懂。另外还要记住，不能把水果当饭吃，必要的主食依然不能少。

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