对于备孕期的爸妈来说，早日怀孕上健康宝宝比什么都重要，想要孩子优质，亲亲宝贝小编提醒广大备孕期爸妈，就一定要把握好最佳爱孕期，本文就来详细的告诉大家，备孕爸妈如何正确的把握最佳受孕精髓，一起来看看吧。

　　1、一天中最佳时间

　　做爱的最佳时间是下午5～7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰,75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。

　　2、一年中最佳月份

　　受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。

　　科学建议夏末秋初受孕比较适宜。 因为这样早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响;且蔬菜、瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。当进入宜感风疹、流感的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良好的生长发育。

　　容易受孕的姿势

　　1、骑马位

　　骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，可以由妻子掌控进入的深度，所以更容易达到高潮，而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。

　　2、后位式

　　后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

　　准妈妈切记生健康宝宝不是不能决定的事，这要看受孕的时机对不对，像春末或秋初(3-4月份或9-10月份)怀孕是最好的，而且一天中也有许多的好孕时机，像每天下午5～7点就是很完美的受孕时机，备孕爸爸妈妈要做好准备哦。

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