宝宝睡觉也能睡出大问题，妈妈们注意了！

宝宝最舒服的休息地，却是最危险的地方：

为何小婴儿爱与妈妈睡？

①他还看不见，却闻得到，能靠小鼻子寻到妈妈的味道。

②他还记着在妈妈肚子里热呼呼被包裹的感觉，所以妈妈的怀抱最让宝宝想往。

③他还记得被氧水包围时听到的混杂声音，其中有妈妈的心跳，爸爸的话语，所以只要能与你们蹭在一起就会觉得安心。

但研究和实例都表明：婴儿与父母同睡有很多不利之处。其中危害最严重的就是婴儿猝死症的发生。

危害：

1、易造成婴儿窒息

大人与婴儿同床睡，熟睡后父母翻身或伸展四肢，容易惊醒宝宝，还可能将宝宝压在身下或勒住宝宝脖子，或将宝宝挤到狭窄处或硬物上，造成宝宝窒息。

统计数字显示，伦敦地区2005年至2008年间，共有173名婴儿突然死亡，其中85名婴儿与成人同睡时死亡。医学专家认为，窒息可能是导致婴儿与父母同睡时死亡的最主要原因。

2、不利父母休息

在宝宝添加辅食前，晚上需要喂奶多次，所以妈妈会自然感觉不想起床，尤其冬天，所以把宝宝留在身边就较容易照顾。其实无论孩子多小，同床不同被;不搂睡，不抱睡，只要宝宝一入睡就让他脱离妈妈的怀抱。

3、不利宝宝睡眠质量

现代科学和医学已证实：宝宝的氧气易被大人夺去，大人呼出的二氧化碳等废气容易被宝宝回收，影响宝宝脑组织的新陈代谢，对发育极为不利，甚至可诱发婴儿猝死综合征。

4、易引发交叉感染

如果父母或者宝宝患有感冒等疾病，就会引起交叉感染。试着想想，如果你家宝宝已养成粘着你睡的习惯，而你却感冒了，那怎么“甩掉”这个小不点，保他不被传染上呢

5、不利培养宝宝独立

从小习惯与大人同床睡的宝宝，内心容易养成依赖性，即必须由父母陪伴方能入睡，将来学习自己独立入睡会更加费力。

6、不利妈妈的自我重建

妈妈的心被突然降生的宝宝占居了100%，但现在已到时候该把主卧大床还给丈夫和自己了。一个粘着妈妈睡的孩子背后，一定站着一位离不开妈妈的孩子。母爱不加控制会变成毒药，让家庭变味，让自己乏味。

“所以，无论是出于孩子安全考虑，还是为了自己的情绪、精神和生活平衡的重新建设，父母都应该尽早让孩子学会与大人分床睡。”

如何和宝宝分床？根据实际情况而定：

怎么让孩子习惯自己睡，这需要一个过程。这里给你几点建议。

1、把孩子的小床放在父母的卧室里这样既方便大人照顾孩子，又便于培养孩子独立入睡的习惯。

宝宝的小床可和父母的床挨着。

宝宝的床最好是带有轱辘的，这样可以随着孩子的不断长大，把孩子床的距离和父母床的距离拉大。

宝宝的小床和妈妈的床应高度一致，以便照顾宝宝。

宝宝的床应有三面式围栏，和妈妈的大床挨着的那一头不用栏杆，这样宝宝能够感受到妈妈的气息，妈妈也能适时地给宝宝一些爱抚。

2、安抚玩具有助帮助宝宝自己入睡，宝宝哭闹的时候可以给他一个安抚奶嘴或者一个安抚小熊，让他渐渐学会自我安抚入睡。

建议您在白天宝宝心情好的时候，让他熟悉安抚奶嘴或是安抚玩具，培养他和安抚物之间的亲密感。晚上当孩子哭闹时，不要马上去抱他，而是给他安抚奶嘴或玩具，在哭闹几分钟后，孩子会试着接受安抚物品，当然这也需要一个过程。

温馨提示：

安抚奶嘴的使用只是短暂的，安抚孩子情绪的，一旦孩子入睡就应该去掉，不能让它陪着孩子过夜;

千万不能将奶瓶的奶嘴当做安抚奶嘴使用，安抚奶嘴是有空气循环设置的，孩子咀嚼时不会把空气吸进去，而普通奶嘴则没有这一功能，容易让孩子吸进空气。

3、让宝宝对妈妈建立起依恋感这绝不仅仅是为了应对孩子的睡眠问题，它对亲子关系的培养以及孩子情感的发展都有重要的影响。

给孩子哺乳、进行母乳喂养、亲自给孩子洗澡、换尿片，多和孩子说话，这些都有助于亲子关系的培养。等孩子对你有了依恋感，只要你在她身边，不必和她同床睡，她就会很有安全感。

有了上面几项前期准备，你可以开始培养孩子良好的睡眠习惯了。

习惯同床，如何分床？

从小与父母同床的宝贝，时间越久越难分离。要想让宝贝逐步适应独自睡觉的新环境，妈妈应该这样做：

让宝贝逐渐喜欢上小床

在宝宝的小床里放些他熟悉喜欢的玩具、床上用品等，白天让他在小床里玩、午睡，让宝宝对独立的空间产生归属的感觉，从而习惯独自睡在小床里。

睡前陪伴孩子一会儿

孩子独睡后，可能会产生恐惧感、孤独感及遗弃感。父母可以在睡前陪伴孩子一会儿，给孩子讲讲故事什么的，等孩子有了睡意就出来;或者让孩子开着门睡觉，这样也会感觉和父母是在一起的。

睡着后把宝宝移到小床里

如果宝宝非常不愿意睡进小床，可以让他先和你睡，睡着后把她移到自己的小床里，让他早上醒来时是在自己的小床里。逐步地把小床的围栏拉上，把小床挪离大床。

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