朋友叶子的妈妈去世了，这对她是一次极大的打击。她内心对妈妈充满了愧疚，因为她觉得妈妈一直不快乐，而这是因为她做的不够好。

临终前，她妈妈虽然虚弱，神智却很清醒，对叶子说，自己这辈子过得太苦了。她一点都不留恋人世。

有一句话叶子不敢问出口，她说：“我想问问妈妈，是不是我做的不够好，不能令她满意？”她一直在试图讨好妈妈，想让妈妈快乐，想得到妈妈的肯定和赞赏。

在叶子的记忆中，妈妈家里家外一把手，是邻里左近皆知的贤妻良母，但她却一直不快乐，永远忙碌，永远疲惫，永远在抱怨。她不仅自己事实做到完美，还要求叶子事事做到完美，这样的妈妈让叶子倍觉压力，家里也因为妈妈的不快乐而整天阴云密布，令她想逃离。

她说，我知道妈妈爱我，她把我照顾的无微不至，但我感受不到爱的快乐。

一直以来，我们都不需要一个完美的妈妈，而是需要一个快乐的妈妈。

绕过完美这个坑，做一个“刚刚好的妈妈”

完美妈妈是一个虚假人设。

你打开朋友圈看到那些说起育儿经头头是道、堪比专家的完美妈妈时，想一想，她们的真实育儿生活真的如此从容不迫、积极美满吗？！

但我们都很愿意拥护这个“完美妈妈”的人设。电视剧中最集赞的，永远都是那个贤妻良母式的女主角，否则就是自私自利、凉薄冷血。

所以，当我们自己也做了妈妈之后，也总是不由自主地去追求完美，把我们全部的精力投放到孩子身上，认为自己有义务、有必要给他最好的照顾和陪伴——如果我们：

没有参考书籍母乳喂养到2岁；

只顾着加班，不能给孩子足够的陪伴；

没及时加衣裳，让孩子着凉感冒了；

没看护好，孩子摔破了膝盖；

……

我们就不是好妈妈。孩子但凡出现点问题，妈妈们都会归咎给自己，怪自己疏忽大意，不是个好妈妈。

《妈妈是超人》中，当伊能静因为女儿摔下椅子而自责无比，逃到厨房去扇自己耳光的时候，我特别能理解她的心情。我相信她不是在卖人设，而是心中充满了没有看护好女儿的愧疚感。

但完美终究只是梦幻泡影，没有人可以实现。

奥斯卡影后、大美人查理兹·塞隆今年为大家奉上了新片《塔利》，她增肥45斤，在片中饰演3个孩子的妈妈马洛：

老大是女儿，8岁，需要妈妈劳心劳力的事儿少了；老二是儿子，患有易怒症，幼儿园已经多次提出让孩子退学了；老三才出生，夜里要喂奶、换尿布，时刻离不得人……身材臃肿的马洛被育儿生活折腾得精疲力竭，濒临崩溃，并且内心依然对孩子充满了愧疚感，觉得自己不是好妈妈。

为了做一个完美妈妈，马洛请了一个夜班保姆，她年轻漂亮、体贴能干，简直活成了马洛的理想。到了晚上，一切照顾小宝宝的活儿可以全扔给漂亮保姆，马洛终于能安稳睡觉了，她开始化妆、跑步，给孩子们做丰盛的晚餐，而不是速冻披萨，甚至还像其他完美妈妈一样给孩子烤蛋糕、举办家庭聚会。

直到有一天，她开车冲进了海里。

精神科大夫说，马洛过度劳累、睡眠严重不足——那个全能保姆不过是马洛的幻想，一直在熬夜照顾老三，一直在白天打鸡血样照顾孩子、料理所有家务活的人，从来不是什么夜班保姆，而是她自己。

马洛就是那节耗尽最后一点能源的电池，她再也转不动了，却又无法逃开，所以才有了夜班保姆的幻想——或者说精神分裂。

我们每个人都像一节电池，充沛的心理资源便是我们的能量，你得在能量耗尽之前充电，否则就得歇菜。

马洛在幻想出夜班保姆之后曾说，她8年来都没好好睡过一个觉了，她一直在疲劳运转着，不断消耗着，直到能量耗竭。于是马洛再也承受不住，她在半夜逃去了酒吧喝酒，最后才会在极度疲劳和酒精的作用下，开车坠海。

在不好的妈妈和完美妈妈之间，我们只需要做到“刚刚好”就够了。

当我们以完美妈妈来要求自己、衡量自己的时候，我们已经掉进了坑里：要么因为自己的不完美而常常充满愧疚感、挫败感，陷入这样的情绪不可自拔，成为一个不快乐的妈妈；要么因为追求完美而成为一个控制力超强的妈妈——孩子会因为妈妈的超强控制而失去成长空间，个性成长被遏制。

哪一样都不是我们想要的。

在孩子1岁之前，他需要妈妈无微不至的照料，我们可以把孩子作为宇宙的中心，围着他转就行。

此后，随着孩子的成长，他会慢慢地独立，会越来越不听话，我们会遭遇各种各种的育儿挫折，这个时候，要学会逐渐放手，不要再让孩子成为生活中唯一的中心，去接受这些成长带来的改变，接受那个不完美的自己——你做的越来越少，孩子学到的将越来越多！

这个世界从来不完美，我们也不完美，孩子也不会完美，接受然后才能学会去享受，世界才会变得更美好。

对自己好一点吧，你不仅是孩子的妈妈，你还是你，你曾经年轻漂亮、意气风发、满怀理想，对生活充满热爱。

不管你有多忙，适时给自己放个假，也许一天，也许半天，也许一两个小时，跟自己独处一会儿，看场电影，读一会儿书，出门跑个步，或者只是找个地方安静地做一会儿……重新找回以前的那个你，那个让你充满正能量的自己。

当你重新充满了电，充满了能量，再重新回到家的时候，不止你快乐了，你还会把快乐传递给老公和孩子。

happy wife，happy life！

这是真理！

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