患者在出现乳腺增生时，除了需要用一些药物进行治疗外，还需要在饮食上多加注意。有些饮食会导致病情恶化，但是有的饮食会使病情有所好转，因此在食用一些食物时要多注意这方面的疗效。

1、平时的饮食必须是清淡的。不能吃太过油腻的食物，这样不利于乳腺增生的缓解，同时也不利于疾病的恢复。要多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以补充维生素。适当补充维生素对身体以及疾病都有很大帮助。因此，在平时要多注意这方面的摄入。平时也不能够吃太多的动物脂肪和甜食，可以多吃一些粗粮，有利于肠道的蠕动。

2、除了饮食搭配上的调节外，还需要在日常生活中也注意一些事项。生活要有规律，要有劳逸结合的特征。不能过度的劳累，这样也会导致疾病的发生。要保持性生活的和谐，这样也可以预防乳腺增生的发生。

3、多进行运动，防止肥胖形成。肥胖也会导致身体出现各种疾病，对身体健康没有好处，同时对于疾病也没有太大好处。还要保持大便通畅，这样可以减轻乳房的胀痛现象。

出现乳腺增生病症时，对女性的危害性很大，而且增生如果不及时治疗，就容易发展为乳腺癌，这样就会威胁到生命。

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