夜奶，顾名思义，就是夜间吃奶，指的是小宝宝晚上醒来要吃奶。夜奶对宝妈来说，是一件非常痛苦的事：宝妈忙了一天好不容易睡着了，结果旁边的宝宝醒了，哼哼唧唧要吃奶，只好又拖着疲乏的身躯起身喂奶。那么，吃夜奶到底好不好？宝宝多大就不需要夜奶了呢？

夜奶的害处

1.影响宝宝生长发育

宝宝的成长发育很多都是在熟睡中进行的，特别是晚上11点到凌晨2点之间，是生长素分泌最旺盛的时候，如果此时宝宝频繁夜奶，就会干扰到生长素的分泌，影响发育。

2.影响妈妈休息

生完宝宝本来身体就虚弱，此时需要充足的睡眠来调养身体，可是如果宝宝频繁夜奶，宝妈就要频繁起来给宝宝哺乳，这样肯定会降低睡眠质量。长此以往，会使宝妈疲惫不堪、影响身体健康。

3.存在窒息风险

很多宝妈习惯躺着喂奶，觉得这样省时省力，但是宝宝在4个月之前没有翻身的能力，如果宝妈躺着喂奶时睡着了，乳房就很容易堵住宝宝口鼻，从而增加宝宝窒息的风险。

如何断夜奶

1.延迟睡前吃奶的时间并喂饱

刚出生的小宝宝吃得少饿得快，这就是新生儿频繁夜奶的原因。随着宝宝的长大，在一个多月的时候，就可以延长至4个小时再喂奶了。此时，宝妈可以将睡前吃奶的时间往后延迟一些，这样可以减少夜醒的次数。睡前喂奶一定要将宝宝喂饱，这样可以有效避免宝宝因为饥饿而频繁夜醒。

2.白天多玩并满足宝宝口欲需求

很多宝宝频繁夜奶，其实并不是饥饿，而是想要满足吮吸的需求。因此家长可以在夜间宝宝醒了要吃奶时，适当使用安抚奶嘴，等宝宝睡着后再将奶嘴取下。

白天要多陪宝宝玩耍，适当地进行户外活动，白天多运动，晚上才会睡得香。同时，也可以将宝宝的玩具清洗干净，然后放心大胆的让宝宝来啃咬和吮吸，满足口欲期的需求。

3.夜醒时避免立刻喂奶

宝宝夜间醒来，除了饥饿外还有其他原因，比如冷了热了或者尿了等，因此宝妈要避免在宝宝夜醒时立刻喂奶，要查找原因后再安抚宝宝，宝宝平静下来后可能就会再次入睡，而不需吃奶。

频繁的夜奶，不仅会耽误宝宝长个子，还会影响牙齿发育。宝宝出牙之后，如果夜奶还是特别频繁，就会使奶水中的糖分等物质腐蚀牙齿，导致蛀牙、龋齿的出现，因此夜奶一定要尽早断哦！

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