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揭秘：女人月经周期数字档案

育儿之家 https://yuerso.com 2020-03-07 12:59 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

每月一次的大姨妈到访,常常令女人变得喜怒无常,获取前一秒才兴高采烈,下一秒马上就情绪低落。实际上,你身体中荷尔蒙的周期性...

每月一次的大姨妈到访,常常令女人变得喜怒无常,获取前一秒才兴高采烈,下一秒马上就情绪低落。实际上,你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你,下面就让我们仔细解读这个周期,预见性地安排生活。

月经周期数字档案：1、一个女人平均一生会有400次月经；2、月经周期平均长达29.5天,但是21到35天都是正常的；3、一次正常月经的时间为2-8天不等；4、随着年龄的增长,女性的经期会变短,大多数35岁左右的女性的周期是28天。第1-7天：月经期mdash;mdash;你对外界反应过于敏感由于妊娠没有发生,在脑垂体激素的调控下,卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降,子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩,然后破裂,子宫内膜缺血、坏死和脱落,于是就表现为月经来潮,这个过程大约会持续2-8天hellip;hellip;这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整,它使没有受孕的子宫内膜及时更新,不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时,由于卵巢激素水平下降,尿量较平日稍增,因此你觉得自己的身材特别苗条,体态优美。同时,你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。医生特别提示：这几天,你会极易疲倦,容易伤风感冒。根据近期一些调查显示,28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高,约有超过70%的女性感受到经痛之苦,伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。经历这个时期时,你身体的抗凝血系统处于被激活的状态,要注意保暖和休息,同进避开可能的出血情况,比如外科手术、献血hellip;hellip;你当然也要错开妇科检查。第8-11天：卵泡早期（行经之后）mdash;mdash;你的身心都开始为夫妻生活做好了准备月经刚刚结束时,卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础,它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜,并促使它重新增厚,使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间你感状态良好,那么就是这个时候了,你不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成,那也许会给自己和他人带些惊喜。更令人感到高兴的是,即使你没有足够多的睡眠,这几天你的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽。医生特别提示：雌激素虽然并不激发女人的性冲动,但它能使阴道湿润,富于弹性,并使生殖系统的血液循环向阴道,为阴道提供充分的血液量,为准备妊娠的夫妻生活做好了完满的准备。这个时期是最适合进行全身体检的,包括妇科体检的宫颈抹片和乳房自检。如果你需要做妇科的治疗或手术,比如阴道用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等,现在是最适宜的时间。第12-14天：卵泡晚期（排卵之前）mdash;mdash;愉快的心情全都写在你的脸上至此,你的雌激素水平逐渐达到高峰,卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善,一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时,你的子宫颈粘液会开始变稀,使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。在这个时候,愉快的心情全写在你的脸上,身边的人也感受到了快乐。这段时期你的口才特佳,感官亦较为敏锐。医生特别提示：你的身体已经准备好了怀孕,因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多,如果你采取安全期避孕法,这个阶段是最容易出现问题的,因为卵泡期的长短易变,排卵期随时可能发生。建议你为这个相对危险的阶段采取些特别的措施。

（责任编辑：zxwq）

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